Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Експерти назвали вечірні поради для ідеальної шкіри

  • 41

Фахівці зі США розповіли, які вечірні та нічні ритуали допоможуть отримати доглянуту та красиву шкіру обличчя. Все значно простіше, аніж здається, і не вдаряє по гаманцю.

Експерти з Клініки Мейо наголосили, що кілька вечірніх правил здатні відчутно покращити стан шкіри, але багато людей нехтують ними. Для початку, варто пам'ятати, що сон потрібен не лише для загального нормального самопочуття, а й хорошого вигляду. Тому пам'ятайте, що 8 годин для нічного відпочинку – мінімальний час, який обов'язково варто виділити. Саме вночі відновлюються організм, а шкіра стане еластичнішою.

І ще: Чому не варто сідати на дієту після свят

Теж не варто нехтувати і положенням голови. Дослідники рекомендують класти голову якомога вище на подушці, щоб не отримати вранці набрякле обличчя.

via GIPHY

Ще одним пунктом є режим: навчіться лягати спати та прокидатись приблизно в один і той самий час. Така регулярність допоможе нормалізувати більшість процесів в організмі та краще відпочивати. До того ж, графік допомагає краще справлятись з наслідками стресу.

Також за 6 годин до сну не варто зловживати напоями з кофеїном. Сюди ж потрапляють і перекуси, але обмежуються часом за 2-3 години до нічного відпочинку. Фахівці радять і відмовлятись від стресових завдань ввечері, щоб максимально зарядитись енергією на наступний день.

via GIPHY

Читайте також: Продукти для яскравого сексуального життя

Джерело: newsyou.info
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Поради