На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Дженніфер Еністон зізналась, від чого страждає вже десятки років
- 275
Популярна акторка Дженніфер Еністон розповіла про проблему, через яку страждала вже чимало років. Виявилось, що зірка "Друзів" мала серйозні проблеми зі сном аж до сомнамбулізму, що добряче вдаряло по її буднях та самопочуттю.
53-річна американська суперзірка Дженніфер Еністон відверто розповіла про те, як чимало років страждала від проблем зі сном, лунатизмом та тривожними снами. В інтерв'ю журналу PEOPLE акторка розповіла, що це почалось десь у 30-річному віці або й раніше.
І ще: Еністон висловила захоплення українкам, які так героїчно стоять на захисті України
Але ви просто не помічаєте наслідки нестачі сну, коли молоді, тому що почуваєтесь непереможними. Це було щось, що я просто прийняла, а потім раптом усвідомила, як це впливає на мій день, мою роботу, роботу мого мозку та фізичний стан, – пояснила Еністон.
Щоночі вона намагалась змусити себе заснути, але просто дивилась на годинник. Вона рахувала години, а це змушувало її більше хвилюватись та ще ускладнювало ситуацію. Також зірка "Друзів" дійшла до сомнамбулізму (лунатизму), але змогла зупинитись, наскільки їй відомо.
Так, я робила це. Мене розбудила домашня сигналізація, яку я запустила. І не думаю, що я повторюю це й зараз, бо тоді мені дуже бракувало сну, – зізналась вона.
Однак Еністон довгий час відкладала похід до медиків, вважаючи, що проблеми зі сном недостатньо пріоритетні. Але за останні кілька років зрозуміла, що їй пора виправити ситуацію зі сном.
Це стало тим, з чим я справді боролась. Раніше це було останньою річчю у списку. Але не можна забувати про три стовпи здоров'я – харчування, фізична активність та сон. Ви вже не можете виконувати вправи та справді правильно харчуватись, якщо погано спали, бо біологічний годинник повністю вимикається, – пояснила Еністон.
Зараз акторка дослухається до порад медиків та дає собі час відпочити. Щовечора вона займається йогою або розтяжкою, залишає гаджети та старається дотримуватись графіку сну. Єдине, від чого зірка не може відмовитись, так це від сну зі своїми трьома собаками.
Це занадто затишно, коли вони поряд. Це того варте, – зауважує зірка "Друзів".
Читайте також: 7,5 мільйона дітей у небезпеці: Девід Бекхем закликав допомагати українцям
-
17:49У скільки обійшовся Києву безплатний проїзд у громадському транспорті: відповів Кличко
-
17:21
Хлопчик, який не побачив Джолі у кафе Львова, закликав забирати тварин з притулків
-
16:49В Україні призупинили регулювання цін на паливо: скільки воно тепер коштуватиме
-
16:18Мавка Лісова пісня: творці довгоочікуваного мультфільму розповіли, коли він таки вийде
-
15:49У застосунку Дія з'явилася нова функція: чому вона важлива для України
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
15:21Артилеристи влаштували окупантам перегони – епічне відео
-
14:51Дивіться, як ЗСУ використовують електробайки Delfast для перевезення NLAW
-
14:21Об'їхала понад 34 країни: Злата Огнєвіч щиро розповіла, де хоче жити
-
13:51
Як відпустити важкі спогади та продовжити жити: 5 дієвих порад
-
13:19Потепління та дощі: прогноз погоди в Україні на 19 травня
-
12:5410 колоритних гуцульських слів, значення яких ви зрозумієте не одразу
-
12:23Над Великобританією знову побачили яскравий метеор – відео
-
11:54"Ми не святі, всі грішать": Ірина Федишин розповіла про своє ставлення до ЛГБТ
-
Українська музика 2021 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
11:22Зручна посадка у машині: як налаштувати крісло водія, кермо та дзеркала – важливі нюанси
-
10:54
Неграмотний лист Єрмака і вашингтонські куратори: нові фейки від росЗМІ
-
10:21Фінал для окупантів один: Січеславці ефектно знищили ворожу техніку – відео
-
09:52День ангела Ірини 2022: значення імені та характер його власниць
-
09:23Шахраї створили фейковий чат-бот єПідтримка: як не стати жертвою зловмисників
-
08:51Привітання з Днем ангела Ірини 2022: побажання і картинки на іменини
-
08:22Безпечне спілкування в мережі: що не можна надсилати іншим
- 17 травня
-
20:54
18 травня 2022 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:20Як розвантажити мобільну мережу: інструкція від Мінцифри у відео
-
19:49Чи допомагає алкоголь подолати тривожність: відповідь вчених
-
16:49В Україні призупинили регулювання цін на паливо: скільки воно тепер коштуватиме
-
15:49У застосунку Дія з'явилася нова функція: чому вона важлива для України
-
12:5410 колоритних гуцульських слів, значення яких ви зрозумієте не одразу
-
09:23Шахраї створили фейковий чат-бот єПідтримка: як не стати жертвою зловмисників
- 17 травня
-
19:17Пісню Kalush Orchestra "Stefania" переспівали мовою жестів: щемливе відео
-
17:1910 фото російсько-української війни від The New Tork Times, які розчулять кожного
-
15:23Україна, Польща та Словенія взаємно визнають електронні підписи – Мінцифра
-
12:21В Україні з'явився VR-музей пам'яті війни: Ірпінь, Бородянка, Буча, Гостомель
-
09:52Окупанту вона сниться: слухайте запальну пісню про Паляницю від BANAR
-
08:52Як українці називали теплу пору року: 35 епітетів до слова "літо"
- 16 травня
-
19:24Нова середня ціна на бензин та дизпаливо – Мінекономіки
-
16:24Скільки українців планують жити в тій самій області України – результати опитування
-
13:21На знак солідарності: представниця Литви на Євробаченні переспівала "Стефанію"
-
08:26Говори красиво: як правильно називати різне кухонне приладдя українською
- 15 травня
-
19:31Кліп на пісню Kalush Orchestra "Stefania": у СБУ показали свій варіант відео
-
16:48Комендантська година у Києві буде скорочена: нові обмеження діятимуть з 15 травня
-
14:24"Він знав": фото Зеленського у рожевій панамі, як у Kalush, розлетілось в мережі
-
11:06Kalush Orchestra випустили болючий кліп на переможну пісню "Стефанія"
-
01:45Переможець Євробачення 2022: стало відомо, хто переміг у фіналі конкурсу
- 14 травня
-
23:11KALUSH виступив у фіналі Євробачення 2022 та закликав усіх підтримати Маріуполь
-
19:50Директор гурту KALUSH розповів, що їм заборонили робити на виступі Євробачення
-
17:20Їх завжди бісить наш успіх: Злата Огнєвіч розповіла, хто завадив перемогти на Євробаченні
-
15:24Мирослав Слабошпицький зніме фільм з голлівудськими акторами та продюсерами
-
12:53Євробачення 2022 – ФІНАЛ: дивитись онлайн трансляцію конкурсу
-
09:52Євробачення 2022: пісні всіх учасників фіналу