На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Дженніфер Еністон зізналась, від чого страждає вже десятки років
- 396
Популярна акторка Дженніфер Еністон розповіла про проблему, через яку страждала вже чимало років. Виявилось, що зірка "Друзів" мала серйозні проблеми зі сном аж до сомнамбулізму, що добряче вдаряло по її буднях та самопочуттю.
53-річна американська суперзірка Дженніфер Еністон відверто розповіла про те, як чимало років страждала від проблем зі сном, лунатизмом та тривожними снами. В інтерв'ю журналу PEOPLE акторка розповіла, що це почалось десь у 30-річному віці або й раніше.
І ще: Еністон висловила захоплення українкам, які так героїчно стоять на захисті України
Але ви просто не помічаєте наслідки нестачі сну, коли молоді, тому що почуваєтесь непереможними. Це було щось, що я просто прийняла, а потім раптом усвідомила, як це впливає на мій день, мою роботу, роботу мого мозку та фізичний стан, – пояснила Еністон.
Щоночі вона намагалась змусити себе заснути, але просто дивилась на годинник. Вона рахувала години, а це змушувало її більше хвилюватись та ще ускладнювало ситуацію. Також зірка "Друзів" дійшла до сомнамбулізму (лунатизму), але змогла зупинитись, наскільки їй відомо.
Так, я робила це. Мене розбудила домашня сигналізація, яку я запустила. І не думаю, що я повторюю це й зараз, бо тоді мені дуже бракувало сну, – зізналась вона.
Однак Еністон довгий час відкладала похід до медиків, вважаючи, що проблеми зі сном недостатньо пріоритетні. Але за останні кілька років зрозуміла, що їй пора виправити ситуацію зі сном.
Це стало тим, з чим я справді боролась. Раніше це було останньою річчю у списку. Але не можна забувати про три стовпи здоров'я – харчування, фізична активність та сон. Ви вже не можете виконувати вправи та справді правильно харчуватись, якщо погано спали, бо біологічний годинник повністю вимикається, – пояснила Еністон.
Зараз акторка дослухається до порад медиків та дає собі час відпочити. Щовечора вона займається йогою або розтяжкою, залишає гаджети та старається дотримуватись графіку сну. Єдине, від чого зірка не може відмовитись, так це від сну зі своїми трьома собаками.
Це занадто затишно, коли вони поряд. Це того варте, – зауважує зірка "Друзів".
Читайте також: 7,5 мільйона дітей у небезпеці: Девід Бекхем закликав допомагати українцям
-
16:25"Без пароля немає контроля": Міша Крупін презентував новий кліп
-
15:15Ілон Маск планує стягувати плату з нових користувачів X за можливість публікувати дописи
-
14:20Готуємо в піст: рецепт шоколадного торта з вишнями від Лізи Глінської
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
12:20У Чумацькому Шляху знайшли найбільшу зоряну чорну діру
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
11:2011 простих звичок на все життя, що будуть сприяти вашому розвитку
-
10:20У Франції розгорівся расистський скандал щодо співачки, яка має відкривати Олімпіаду-2024
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
20:30Парламент Британії схвалив заборону куріння для тих, хто народився після 2009 року
-
19:25До премʼєри серіалу “К.О.Д” акторка Тетяна Кравченко випустила авторську пісню “Де ти?”
-
18:30Волдеморт в Австралії: новий вид мурах назвали на честь персонажа з фільму
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
16:30Ось як виглядатиме меморіал Героїв України у Львові: оголосили переможців конкурсу
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
15:27Стрічка "Тиха депортація" отримала золоту нагороду телекінопремії New York Festival
-
14:15Захист та виживання: тихоокеанські кити та дельфіни отримали статус юридичних осіб
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
12:20Мінкульт позбавив Арку дружби народів у Києві статусу пам'ятки
-
11:20Львівський монах виграв чемпіонат України з паверліфтингу, встановивши восьмий рекорд
-
10:15Пухнаста бойова подруга: військові показали кішку, яка стала членом підрозділу
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
20:20Нік Брандт візуалізує наслідки підвищення рівня моря на своїх підводних світлинах
-
19:20Як виявити насильство у стосунках: ділимось корисними порадами
-
18:17На продаж виставили квартиру з панорамою на футбольне поле за 17 мільйонів гривень
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження
-
09:14Почніть читати у 5 разів більше та вивчіть нову іноземну мову з цими порадами
- 16 квітня
-
18:25Спокуслива та розкута: Анна Трінчер презентувала новий кліп "Бар за баром"
-
14:20Скільки коштує утримання одного мобілізованого громадянина на рік: названо цифру
-
10:15Вийшов тизер першої серії серіалу "Епізоди: Україна на Мундіалі" про збірну України
- 15 квітня
-
18:30Руйнування пам'ятного місця: волонтери оновили стелу на в'їзді у Донецьку область
-
14:25Пристрасний дует: Тіна Кароль та SHUMEI презентували спільний трек "Стерва"
-
10:30Полтавський рятувальник присвятив забіг на півмарафоні загиблим колегам
- 14 квітня
-
17:22Бортпровідниця розповіла, чому під час посадки вітаються з усіма пасажирами
-
13:23Маляр довела до сліз нардепку Совсун під час обговорення демобілізації: її слова обурливі
-
09:17Чому вам не підвищують зарплату: ось 5 можливих причин
- 13 квітня
-
17:30Українська режисерка Таню Муіньо зняла запальний кліп для британської зірки Дуа Ліпи
-
13:20Fine Art Photography Awards 2024: українка отримала премію за фото деокупованих міст
-
09:15Раннє прокидання та блокнот: правила успіху Річарда Бренсона
- 12 квітня
-
17:25Ярослава Магучіх стала обличчям кампейну Forever.Faster від Puma в Україні
-
13:15Літературна премія PEN America: переклади книжок Асєєва та Сергія Жадана у довгому списку
-
09:00Найпопулярніші європейські столиці для освідчення: яке місто очолює рейтинг
- 11 квітня
-
17:25MELOVIN презентував кліп на пісню "Dreamer" у свій день народження
-
13:20У Лондоні зніматимуть фільм про хлопчика, який отримав опіки під час ракетного обстрілу