На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Дві речі, які не варто робити на голодний шлунок
- 247
Від того, наскільки добрим і бадьорим буде ранок, залежить наш настрій і працездатність протягом усього дня. Але є речі, які категорично заборонено робити вранці натще.
Ми шкодимо нашому шлунку в рівній мірі, коли переїдаємо або недоїдаємо. Врахуйте, що порожній шлунок теж може спровокувати різні хвороби. Про те, чого не можна робити натще, пише likeni.
Це цікаво: Чи корисне інтервальне голодування: вчені оголосили свій вердикт
Вживати алкогольні напої
Алкоголь зовсім варто виключити зі свого раціону. Одною з основних його властивостей є здатність відразу ж потрапляти в кровотік, якщо шлунок порожній. У такому випадку процес сп'яніння відбувається набагато швидше, і ви ризикуєте втратити контроль над своїм тілом. Якщо обставини складаються так, що ви не можете вранці відмовитися від спиртного, тоді віддайте перевагу охолодженим негазованим алкогольним напоям, тому що вони повільніше всмоктуються в кров.
Фізичні навантаження
Дослідники заявили, що фізична активність натще не тільки обмежує можливості тіла, але і стає перешкодою на шляху до досягнення високих результатів в спорті. Якщо є захворювання, пов'язані зі шлунково-кишковим трактом, перед будь-якими фізичними навантаженнями краще забезпечити собі легкий перекус.
І ще: Дивовижні властивості лайма, про які варто знати
-
12:50Найкращі поради для досягнення успіху: не зупиняйтесь на своєму шляху
-
12:00Японський музей визнали найкрасивішим у 2024 році
-
11:05Несподіваний дует: як мережа відреагувала на спільний трек Дантеса і Христини Соловій
-
10:11Гра Assassin’s Creed частково допомогла у відновленні Нотр-Даму
-
09:20Mocha Mousse: Pantone обрав головний колір 2025 року
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
08:23На вас очікує неприємна розмова – підготуйтеся правильно
- 06 грудня
-
23:22Ви такого ще не пробували: ніжне куряче філе з яблуками
-
22:17Balenciaga презентувала взуття майбутнього: мінімалістичні The Zero
-
21:15Обрали найкращий фільм 2024 року за версією Національної ради кінокритиків США
-
20:22Персонажі Lego носитимуть бейджі з соняшником, що позначають приховану інвалідність
-
19:25Хек в сметано-гірчичному соусі за рецептом Ольги Рябенко
-
18:30Відома українська письменниця стала номінанткою Шевченківської премії 2025
-
17:25"Рукокрила": співачка Кажанна презентувала дебютний альбом
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
16:25Українська компанія створила 3D-протези для відновлення пальців
-
15:11Троє військових з Буковини піднялися на Говерлу після втрати кінцівок
-
14:23У Львові лікарі врятували жінку, в якої 5-кілограмова пухлина проросла до серця
-
13:17Spotify запустила Wrapped 2024: музичні підсумки року вже доступні для всіх
-
12:22ТОП 10 фільмів про святого Миколая – ось що подивитися всією сім'єю
-
11:20Ідеально до свят: домашня куряча ковбаса за рецептом Ектора Хіменеса-Браво
-
10:20MrBeast став найоплачуванішим блогером планети у 2024 році
-
09:15Дві українки ввійшли до рейтингу "100 жінок 2024 року" від ВВС
-
06:34З Днем Збройних Сил України 2024: привітання і картинки на 6 грудня
- 05 грудня
-
23:22З Днем Святого Миколая 2024: найкращі привітання українською
-
09:20Mocha Mousse: Pantone обрав головний колір 2025 року
- 06 грудня
-
21:15Обрали найкращий фільм 2024 року за версією Національної ради кінокритиків США
-
17:25"Рукокрила": співачка Кажанна презентувала дебютний альбом
-
13:17Spotify запустила Wrapped 2024: музичні підсумки року вже доступні для всіх
-
09:15Дві українки ввійшли до рейтингу "100 жінок 2024 року" від ВВС
- 05 грудня
-
17:23Українську писанку визнали культурним надбанням людства
-
13:15Що слухають українці: Apple Music назвав найпопулярніші треки 2024 року
-
09:22Бейонсе стала найвидатнішою попзіркою XXI століття за версією Billboard
- 04 грудня
-
17:22Три знаки Зодіаку, яких чекає серйозна розмова з керівництвом
-
13:22Радіодиктант національної єдності 2024: без жодної помилки написала лише одна людина
-
09:22Що додати до кави зранку, щоб максимально збадьоритися
-
06:22Який подарунок обрати для жінки на Миколая у 2024 році – найкращі ідеї для сюрпризу
- 03 грудня
-
18:28Бійці підрозділу "Гострі картузи" отримали подарунки від творців однойменного серіалу
- 02 грудня
-
21:15Про внутрішню боротьбу: O.TORVALD презентував нову пісню "Косяк"
-
17:25Ярослава Магучіх стала найкращою легкоатлеткою світу у 2024 році
-
13:20"Час майже настав": вийшов новий проморолик бою-реваншу Усика та Ф'юрі
-
09:23Як обрати свій стиль керівництва: знайдімо ключ до ефективного управління
- 01 грудня
-
17:22Дія.Освіта взяла бронзу на Effie Award за кампанію з кібергігієни
-
13:22Зимова єПідтримка: українці вже можуть подати заявки на отримання коштів
-
08:22ТОП-15 найкращих у світі фото собак за версією Dog Photography Awards 2024
- 30 листопада
-
21:20Міжнародний день сексу – ТОП 5 зіркових секс-символів усіх часів
-
17:21Всесвітній день домашніх тварин: ТОП 5 фільмів про собак, котів та інших тварин
-
13:20Виходить на новий ринок: Мессі планує випускати преміум-велосипеди
-
09:23Музичні новинки листопада – плейлист нових українських пісень
- 29 листопада
-
17:28У Львові назвали вулицю на честь мовознавиці Ірини Фаріон