Дієтологиня розповіла, як позбутися від мішків під очима

Індійський дієтолог і автор декількох книг про здорове харчування Пуджа Махіджа назвала кілька простих способів позбутися від мішків під очима.

Лікар зазначила, що не потрібно лякатися набряків навколо очей з ранку. За її словами, в першу чергу можна вмитися прохолодною водою, пише The Indian Express.

І ще: Скільки кілограмів можна безпечно скинути за тиждень: відповідь фахівців

Якщо це не допомогло, і мішки не зникли, Махіджа запропонувала дотримуватися кількох правил:

• їсти овочі і фрукти та пити два-три літри води щодня, щоб організм перестав накопичувати воду про запас.
• пити менше чаю, кави, енергетичних напоїв і алкоголю, позаяк вони сприяють виведенню рідини і появи набряків.
• додайте петрушку в раціон, тому що вона допомагає виводити токсини з організму.

Також дієтолог дала рецепт коктейлю для боротьби з мішками під очима: потрібно зробити сік-пюре з огірка, селери, помідори і петрушки і додати туди пару крапель соку лайма.

Експерт додала, що якщо мішки під очима не зникають довгий час, болять або збільшуються в розмірах з часом, варто звернутися до лікаря, оскільки це може бути симптомом хвороб нирок.

Читайте також: Що буде, якщо кожен день їсти попкорн: усі ПЛЮСИ та МІНУСИ

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я