Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Дієтологиня розповіла, як отримати користь від полуниці

  • 50

Сезон полуниці скоро почнеться, а ця смачна ягідка ще і неймовірно корисна. Для тих, хто хоче взяти корисних властивостей від полуниці по максимуму, дієтологиня Марія Колповська написала деякі поради.

Свіжі, стиглі і здорові ягідки легко визначити візуально: насичений червоний колір і охайні зелені листочки. Вони блищать на сонці і не мають зеленого, коричневих і жовтих плям, які говорять про те, що плоди недозрілі або переспілі. Про це пише anywellmag.

І ще: Названі продукти, які не варто їсти на ніч: несподівані страви

Найкорисніші – порожнисті стиглі ягоди. Обрану полуницю краще вжити протягом кількох днів – тоді її склад максимально збережено. Щоб зберегти її в цілості, потрібно переконатися у відсутності пошкоджених ягід, які лежать разом з іншими. Краще помістити все в закритий посуд, і зберегти втрату вологи.

Полуниця омолоджує організм на клітинному рівні, розріджує кров, наповнює енергією. Відновлює розлад мікрофлори кишечника і виводить з організму шкідливі речовини і токсини. Що своєю чергою сприяє усуненню купи проблем з волоссям, нігтями і шкірою. Регулярно вживаючи полуницю, ви приберете наслідки авітамінозу і наповните організм настільки цінними для нього вітамінами C, B, E. І наостанок, свіжа натуральна полуниця не містить нітратів!

Дієтологиня розповіла, як отримати користь від полуниці - фото 460503

Це цікаво: Без картоплі й хліба: з якими продуктами краще не їсти шашлик



пропозиції партнерів
Новини