Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Дієтологи розповіли про користь усіх молочних продуктів

  • 212
Молоко - фото 1
Молоко / pinterest

Молочні продукти входять до складу так званої тарілки здорового харчування і є одним з найкращих і легко засвоюваних джерел якісного білка.

Про це розповіла лікарка-дієтологиня Оксана Скиталінська у фейсбуці.

І ще: Медики назвали найкорисніший і доступний продукт для жінок

"Біохімія молочних продуктів за своїм хімічним складом це цілий комплекс біологічних сполук, який позитивно впливає на наше здоров'я: вони низькокалорійні, містять корисний молочний жир, корисний молочний білок, вітаміни А, D, E, мають багато легко засвоюваного кальцію, а також фосфор", – сказала дієтологиня.

Зі свого боку кальцій, що міститься в молочних продуктах, – це:

  • профілактика каменів у нирках
  • профілактика раку кишечника
  • кровотворення
  • нервова і м'язова системи
  • контроль тиску крові
  • здоров'я кісток
  • здоров'я ясен

За словами лікарка, кальцій потрібен кожен день, особливо в старшому віці – молочний раціон повинен складати основу харчування.

Дієтологи розповіли про користь усіх молочних продуктів - фото 455955

Це цікаво: Учені розповіли, чому особливо важливо регулярно їсти овочі та фрукти

пропозиції партнерів
Новини