Дієтологи назвали найкориснішу весняну зелень

Група дієтологів склала список найбільш корисних і незамінних продуктів – їх перелік навесні очолили щавель і кульбаба.

Фахівці вважають, що вони допоможуть заповнити недолік вітамінів після зими.

І ще: Не з кави: дієтологи розповіли, з чого варто починати день

На першій сходинці корисної весняної зелені розмістився щавель – він допоможе зміцнити серцево-судинну систему та зір. На другому місці – квіти і листя кульбаби, які мають протизапальну дію та без проблем допоможуть впоратися із застудою.

Дієтологи назвали найкориснішу травневу зелень

На третій сходинці опинилася редька. Вона стабілізує обмін речовин і покращує процес травлення. Останні рядки дісталися капусті, яка допоможе вивести з організму токсини; шпинату, багатому йодом, і тому корисного людям, які страждають ендокринними захворюваннями.

Читайте також: Названі корисні і шкідливі властивості картоплі

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Їжа
• Поради
• Лайфстайл
• Здоров'я