Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Не з кави: дієтологи розповіли, з чого варто починати день

  • 205

Більшість людей не уявляє свого ранку без чашки ароматної кави, яка дозволяє не лише збадьоритись, а й підняти настрій. Однак дієтологи назвали значно кращий смаколик з такими ж властивостями.

Кава однозначно допомагає швидко прокинутись та налаштуватись на робочий процес, проте вчені назвали не менш ефективний і значно корисніший смаколик. Виявилось, що найкраще відновлює енергію після сну звичайнісіньке яблуко.

І ще: Учені розповіли про соціальне ожиріння

Звісно ж, ніхто не посперечається з тим, що кофеїн має й власні корисні властивості, але у нього є й недоліки, серед яких безсоння, зневоднення, погіршення травлення і навіть залежність. А от популярний фрукт таких наслідків зовсім не має. Зате яблука містять чимало антиоксидантів та корисних речовин.

Яблуко здатне замінити каву - фото 397719
Яблуко здатне замінити каву

До того ж, регулярне вживання цих фруктів дозволяє уповільнювати ріст ракових клітин та зменшує рівень поганого холестерину. Тому спробуйте замінити каву на яблуко, а результат не змусить на себе довго чекати.

Читайте також: Який фрукт додати до раціону, щоб швидко схуднути

Джерело: medikforum

пропозиції партнерів
Новини