Дієтологи категорично заборонили починати ранок з кави

Ми самі обираємо, з чого починати наш день: зробити зарядку чи позалипати у соцмережах, поснідати крупами чи перекусити тістечком з кавою. І, власне, про каву ми й поговоримо, адже дієтологи забороняють пити цей напій з самого ранку. Розповідаємо вам, чому до їхньої поради слід дослухатися.

Вибирати продукти для сніданку потрібно з розумом, щоб не нашкодити організму. Про те, що шкідливо їсти і пити вранці, розповіли дієтологи.

Це цікаво: 7 секретів, які дозволять приготувати вам ідеальну каву щоранку

Фахівці вважають, що потрібно назавжди відмовитися від вживання кави натщесерце, адже цей напій може подразнювати стінки шлунка, підвищуючи кислотність секрету, і привести до появи хронічних захворювань.

Експерти рекомендують не пити каву натщесерце

Замінити каву дієтологи рекомендують чистою водою з додаванням невеликої кількості меду або лимона. Це допоможе поліпшити травні процеси.

Не радять дієтологи пити вранці міцний чай і кислі свіжовичавлені соки. А ще бажано відмовитися від усіх продуктів, які можуть викликати здуття живота, – бобових, макаронів, капусти, консервованої і жирної їжі.

Читайте також: Холодні і смачні: кавові коктейлі, які ідеально пити влітку

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Їжа
• Поради