Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Дієтолог розповів про небезпеку частого вживання йогуртів

  • 62

Лікар-дієтолог Моргін Клер зазначила, що кисломолочний продукт сприяє схудненню, бо в ньому містяться корисні бактерії, які допомагають контролювати вагу і покращують роботу кишечника.

Лікар підкреслила, що йогурт – чудове джерело кальцію, необхідного для здоров'я кісток, зубів і нігтів. Особливо вона рекомендувала його тим, хто страждає через остеопороз. Нутриціолог Хіба Батул заявила, що йогурт на сніданок покращує настрій, а дієтолог Меган Берд назвала кисломолочний продукт чудовим засобом зміцнити імунітет.

І ще: Чи дійсно клітковина настільки важлива для людини

Однак у йогуртів є і недоліки. Хоча він і сприяє гарній роботі кишечника, його вживання може погано позначитися на шлунку. Натуропат Мелані Келлер закликала відмовитися від кисломолочного продукту тих, у кого занадто чутливий шлунок або нестерпність лактози. Вона запропонувала пошукати альтернативу цій ласощі.

Нутриціолог Емі Лі зазначила, що в покупних йогуртах, особливо з різними смаками, занадто багато цукру, що може плачевно позначитися на стані шкіри, фігурі і здоров'я в цілому.

Дієтолог розповів про небезпеку частого вживання йогуртів - фото 446786

Це цікаво: Чому не варто спати у шкарпетках: експерти назвали 5 причин


пропозиції партнерів
Загрузка...
Новини