Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю

Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ці продукти вкрай негативно впливають на пам'ять

  • 20:57 , 12 жовтня
  • 158

Медики стверджують, що певні продукти негативно впливають на запам'ятовування.

Міжнародна група вчених з Університету Гельсінкі провела серію досліджень, в результаті яких дійшла до висновку, що певні продукти повільно, але впевнено знищують пам'ять людини, а інші, навпаки, сприяють її відновленню.

Актуально! Як швидко позбутися надокучливого нежиті

Наголошується, що негативний вплив має дефіцит вітаміну В, куріння, а також алкоголь. У цей список також входять низькоякісні вуглеводи та тваринні жири. Якщо харчування не збалансоване та багате на такі жири, клітинна мембрана стає більш жорсткою, а здатність клітин подавати сигнали знижується, точно так само як і здатність мозку засвоювати інформацію.

Однак є продукти, які можуть повернути нашій пам'яті колишню гнучкість та ясність мислення. До них належать:

  • оливкова олія;
  • цільнозернові продукти;
  • рослинна їжа;
  • риба;
  • бобові;
  • біле м'ясо;
  • листові овочі;
  • ягоди;
  • горіхи.

Читайте також: Як шкідливі звички впливають на фізичну активність

Джерело: Hronika.info

коментарі

рекомендуємо

Новини

Загрузка...
Радіо Максимум Новини Здоров'я