На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ці 10 продуктів завжди повинні бути на вашій кухні
- 171
Запам'ятайте цю десятку продуктів, які завжди повинні бути в вашому холодильнику, щоб ви були стрункі та здорові.
Мед
Він зміцнює імунітет і є найкращим джерелом енергії. Якщо на кухні є мед, можна забути про цукор!
Банани
У них багато калію, який допомагає м'язам залишатися сильними. Крім того, банан цілюще впливає на серце й знижує ризик виникнення інсультів.
І ще: Фахівці розповіли про корисні властивості манго
Геркулес
Очищає судини та лікує захворювання шлунка і кишківника. При цьому геркулес містить корисні повільні вуглеводи, завдяки яким можна довго відчувати ситість.

Шпинат
У ньому багато білка, а також є вітаміни А, С і К, антиоксиданти та залізо, яке допоможе збільшити м'язову масу.
Оливкова олія
У ній міститься велика кількість вітаміну Е, який бере участь в процесі засвоєння вітамінів А і К. Ця олія сприяє омолодженню організму і знижує рівень холестерину.
Яблука
У них знаходиться більше вітаміну С, ніж в апельсинах. Крім того, цей фрукт уповільнює зростання ракових клітин і покращує роботу легенів, серця і травного тракту.

Йогурт
У ньому міститься велика кількість кальцію і пробіотиків, які підвищують імунітет і поліпшують травлення. При цьому йогурт – відмінний спосіб перекусити протягом робочого дня.
Лосось
У ньому є велика кількість жирів омега-3, які допомагають знизити рівень холестерину і захищають від раку. Крім того, лосось покращує стан волосся і здатний побороти депресію.
Морква
Містить велику кількість бета-каротину, який покращує зір і знижує ризик онкологічних захворювань. Щоб морква краще засвоювалася, їжте її з соняшниковою олією.

Чорниця
Ця ягода уповільнює процеси старіння в організмі та покращує зір. Крім того, чорниця здатна запобігти забудькуватість і неуважність.
До теми: Страви з кабачків: яскраві смачні рецепти з фото
-
13:23На фронті загинув відомий балетмейстер із Чернігова Віктор Войников
-
12:32Привітання з Днем ангела Ірини 2025 – побажання і картинки на іменини
-
12:23Ці 11 продуктів заважають схуднути до літа: дієтолог пояснила, які саме
-
12:18Вітання з Днем ангела Ірини 2025 – оригінальні привітання у прозі
-
12:12З Днем ангела Ірини – прикольні смс привітання Ірі з іменинами
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
11:48Найкращі цитати Коко Шанель про моду, життя та чоловіків
-
11:23Попри низку орденів та нагород: стало відомо, яку пенсію отримує Василь Зінкевич
-
10:22Фіналістка "Холостяка-13" повернулася до колишнього після телешоу і показала їхні фото
- 04 травня
-
21:19Ідеальні до чаю або кави: готуємо хрусткі та золотисті вергуни від Ектора
-
20:22Два знаки Зодіаку, яким не можна довіряти свої гроші у травні: не повернуть і копійки
-
19:22Цей Mercedes-AMG GT 63 APXGP Edition присвячений новому фільму Формули-1 з Бредом Піттом
-
18:23Ходять чутки, що Apple планує внести значні зміни в те, як вона представляє нові iPhone
-
17:19Учасник гурту Ziferblat зізнався, що є батьком двох дітей та розповів про складні стосунки
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
16:22NASA показала супутникові знімки масштабного блекауту на Піренейському півострові
-
15:15Чи можна ставити бузок у спальні та як він впливає на здоров'я
-
14:13Ziferblat розповіли про витрати на участь у "Євробаченні-2025"
-
13:15Melovin розповів деталі про нову пісню "Тормоз чи на газ"
-
12:12"Укрзалізниця" вперше з часів незалежності отримала нові плацкартні вагони
-
11:45Що подарувати на День матері: найкращі презенти від доньки
-
11:20Юлія Саніна приїхала до України та прокоментувала критику через життя за кордоном
-
10:15Настя Каменських прокоментувала чутки про "розлучення" з Потапом
-
09:55"Вітаю з днем народження": як оригінально підписати листівку
- 03 травня
-
21:19ТУЧА презентувала трек "Комета": саундтрек літа на тлі катастрофи
-
13:23На фронті загинув відомий балетмейстер із Чернігова Віктор Войников
- 04 травня
-
20:22Два знаки Зодіаку, яким не можна довіряти свої гроші у травні: не повернуть і копійки
-
17:19Учасник гурту Ziferblat зізнався, що є батьком двох дітей та розповів про складні стосунки
-
13:15Melovin розповів деталі про нову пісню "Тормоз чи на газ"
- 03 травня
-
20:21Кидають слова на вітер: три знаки Зодіаку, чиїм обіцянкам ніколи не можна вірити
-
17:18Гурт Ziferblat став героями digital-обкладинки Elle напередодні Євробачення-2025
-
13:15Терен каже, що після "Холостяка" втратив позитивний імідж
-
12:00День кондитера: найкращі традиційні десерти з різних країн
- 02 травня
-
20:22Три знаки Зодіаку, які злетять на вершину до кінця цього тижня: перевірте, чи це ви
-
17:20Як самоорганізуватись у роботі: п'ять простих принципів, які справді працюють
-
10:05День міста Львів 2025: заплановані події та заходи
- 01 травня
-
20:22Олександр Усик дебютує у Голлівуді: вийшов трейлер фільму "Розгромна машина"
-
17:23Белла Хадід підкорила TikTok відео під українську пісню, що стала вірусною
-
13:23Сестра Софії Ротару розкрила, де насправді зараз живе співачка
- 30 квітня
-
20:1519-річний прорив: форвард "Динамо" став зіркою Ліги чемпіонів
-
17:20Один з найвідоміших аніме-серіалів тепер має українську озвучку
-
13:15Ілларіон Павлюк закінчив новий роман: про що буде книжка
-
11:06Історія дивних стосунків: ким була остання коханка Гітлера
-
09:20Кінопрем'єри травня 2025 – найкращі фільми, які варто переглянути
-
08:24Наймістичніший день року 2025: історія Вальпургієвої ночі
- 29 квітня
-
21:55Як ворожити в Вальпургієву ніч: кілька способів дізнатися майбутнє
-
20:23Це за межею людяності, – сестра Івасюка гнівно рознесла зрадниць Повалій і Лорак
-
19:11Напередодні Вальпургієвої ночі – найкращі меми про відьом
-
17:23Тараса Цимбалюка заскочили на прогулянці за ручки з акторкою: цікаві кадри
-
13:23Зірка "Гаррі Поттера" вдруге став батьком і показав своє маля