Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Чотири вагомі причини не зловживати сухофруктами

  • 39

Вживання сухофруктів може бути як корисним, так і шкідливим для здоров'я. Останнє загрожує тим, хто налягає на ці продукти дуже часто.

Порушення травлення. Надлишок сухофруктів може викликати шлунково-кишкові проблеми, такі як судоми, здуття, болі в животі, запори і діарею. Це відбувається через надмірне споживання клітковини.

І ще: Учені з'ясували, як фастфуд впливає на сон і пам'ять підлітків

Хвороби порожнини рота. Сухофрукти є багатим джерелом фруктози, а іноді їх покривають додатковим цукром. Але через свою консистенцію вони часто прилипають до зубів. Це може призводити до карієсу, тому що частинки продукту залишаються на зубах навіть після полоскання рота.

Зниження цукру в крові. Сухофрукти мають високий глікемічний індекс. Це викликає миттєвий стрибок рівня цукру в крові. Але так само швидко знижує рівень енергії, викликаючи падіння показників цукру.

Загострення астми. Двоокис сірки, яка використовується для консервування сухофруктів, може викликати алергію і симптоми астми, якщо вживати ці продукти у великій кількості.

Чотири вагомі причини не зловживати сухофруктами - фото 441266

Це цікаво: Художниця створила реалістичну статую Хижака з імбирного пряника

Джерело: ont

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини