Чи можна пити під час і після їжі

Вода під час і після їжі. Це питання, яке одвічно турбує людей, що дотримуються здорового способу життя.

Коло нього з’явилось безліч міфів і правдивих фактів.

І ще: Три причини додавати насіння льону до страв

Популярнішими за обговорення скільки треба пити води, є лише дискусії, як її потрібно вживати з їжею – до, під час або після. Їжу можна запивати водою, а можна і не запивати. А як же шлунковий сік – вода його розбавить, і шлунок не зможе перетравлювати їжу! Це міф. А ось факти:

Частина води всмоктується відразу ж стінками шлунка. Для води, що залишилася, є спеціальний канал, по якому вона стікає, не змішуючись з перетравлюваної їжею. Звичайно, чай, кава, компоти та інші напої, які містять в собі не тільки воду, затримуються в шлунку, але навіть їх треба випити величезну кількість, щоб вони почали впливати на швидкість перетравлення їжі. Однак, головне правило, на думку фахівців, звучить так: пийте, коли хочеться!

Це цікаво: У Швейцарії запропонували заборонити називати піцу з ананасами Гавайською, і ось чому

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Їжа