Червоний рис: у чому його користь

Медики, провівши дослідження, розповіли про користь червоного рису. Виявилося, крупа може знижувати рівень холестерину.

Червоний рис має різні корисні властивості. У продукті міститься монаколін К, що нормалізує рівень холестерину.

І ще: Ці продукти можуть стати причиною появи поганого настрою

Завдяки фітостеролам, ненасиченим жирним кислотам і ізофлавонам поліпшується загальний стан здоров'я. Рис корисний для серця, знімає запальні процеси, бореться з метаболічним синдромом. Найважливіше, що крупа уповільнює зростання мутованих клітин, що викликають рак. Зрозуміло, ефект досягається тільки при регулярному вживанні продукту.

Калорійність 100 г сухого червоного рису становить приблизно 365 ккал. Після приготування енергомісткість продукту (без урахування інших продуктів) варіюється в межах 90-100 кКал.

Читайте також: Ці продукти допоможуть швидко відновитися після застілля

• Теги:
• Їжа
• Поради
• Лайфстайл
• Здоров'я