Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ці продукти допоможуть швидко відновитися після застілля

  • 200

Дієтологи дали кілька цінних порад, слідуючи яким гарне самопочуття після святкувань повернеться до вас набагато швидше.

Їжте квашену капусту. У післясвяткові дні до кожного прийому їжі додавайте невелику порцію квашеної капусти. І справа не тільки у високому вмісті вітаміну С в цьому продукті, який допомагає зміцнити захисні сили організму. Ця страва завдяки високого вмісту органічних кислот сприяє прискореному травленню.

І ще: 5 природних способів швидко заснути

Обідайте вінегретом. Ще один хороший спосіб почистити шлунок після свята живота: замінити звичні страви на сніданок, обід або вечерю на порцію салату вінегрет. У цій страві, а точніше в бурячках з його складу міститься багато бетаїну.

Додайте до раціону йогурт. З кожним прийомом їжі пийте нежирні кисломолочні напої: кефір, йогурт, ряжанку і т.д. За рахунок кислот і корисних бактерій вони покращують роботу кишківника, завдяки чому організм позбудеться "баласту".

Ці продукти допоможуть швидко відновитися після застілля - фото 377868

Читайте також: Вчені назвали унікальну властивість мандаринів


пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини