На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Цей популярний фрукт допомагає схуднути
- 127
Дієтологи назвали ідеальний фрукт, який варто ввести до щоденного раціону, щоб пришвидшити процес схуднення. Цей смаколик доволі поширений та доступний весь рік.
Науковці з CSIRO дійшли до висновку, що регулярне вживання яблук дозволяє позбавити від набору ваги, а також зробити дієту ефективнішою.
І ще: Чому дорослим варто регулярно їсти морську капусту
Відзначається, що навіть одне яблуко у день здатне відчутно зменшити апетит, а також на довгий час додати відчуття ситості. Дослідження підтвердили, що люди у різному віці, які вживають яблука, мають значно нижчий індекс маси тіла у порівнянні з тими, хто не любить ці фрукти.

Учені пояснюють, що яблука багаті на пектин та поліфеноли, які позитивно впивають на зниження апетиту та прискорення метаболізму. До того ж, цей фрукт допомагає збільшувати кількість "хороших" бактерій у кишківнику, підтримуючи його у хорошому стані та знижуючи ризик неприємних захворювань.
Не варто забувати і про те, що яблука здатні знизити рівень поганого холестерину, що відчутно помітно і на фігурі, і на ризиках серцевих захворювань.

Читайте також: Ці продукти скорочують кількість кальцію в організмі
-
19:54США анонсували новий пакет військової допомоги Україні: що до нього увійде
-
19:21Триматись своїх: Pianoбой випустив свою першу пісню від початку війни
-
18:53
У Львові в рамках дерусифікації перейменують низку вулиць: перелік
-
18:22Коли українці зможуть купувати паливо без обмежень
-
17:54Скільки українців виступають проти куріння електронних сигарет у громадських місцях
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:22Міністр оборони розповів, скільки "Байрактарів" Україна придбала від початку війни
-
16:53Ех, яблучко: Дударик презентував шосту пісню проєкту "Прийняття"
-
16:23
Олег Псюк потрапив на обкладинку журналу Ukrainian People
-
15:51Понад половина українців вірять, що ЗСУ зможе повернути всі території України
-
15:23В Україні контролюватимуть безпритульних тварин за європейськими стандартами
-
14:53Як працюватимуть дитячі майданчики у торгових центрах Києва
-
14:22"Ой, у лузі червона калина": встановили світовий рекорд з одночасного виконання пісні
-
13:54Як приготувати справжній український квас: рецепт з буряку від Клопотенка
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
13:20
В українських потягах може з'явитися інтернет від Starlink до кінця 2022 року
-
12:53Місячний посівний календар на липень 2022: коли і що садити
-
12:25Три українські проєкти отримали відзнаки на фестивалі Cannes Lions
-
11:52Вихідні і свята у липні 2022: календар робочих і вихідних днів в Україні
-
11:23Укрзалізниця провела індексацію тарифів: вартість вантажоперевезень зросте на 70%
-
10:53Україна та ЄС підписали "транспортний безвіз" – що це означає для українців
-
10:21
У Європі заборонять ароматизовані стіки для пристроїв нагрівання тютюну
-
09:50Бельгія призупиняє видачу туристичних віз росіянам
-
09:21Магнітні бурі у липні 2022: календар, коли небезпечні дати в Україні
-
08:50Психолог назвав 12 питань, які дуже важливі для стосунків після 6 місяців
-
19:54США анонсували новий пакет військової допомоги Україні: що до нього увійде
-
17:22Міністр оборони розповів, скільки "Байрактарів" Україна придбала від початку війни
-
13:54Як приготувати справжній український квас: рецепт з буряку від Клопотенка
-
10:53Україна та ЄС підписали "транспортний безвіз" – що це означає для українців
- 29 червня
-
20:52Як приготувати ідеальний лимонад: простий рецепт від Клопотенка
-
18:23Укрзалізниця визначила ТОП 5 найкращих залізничних вокзалів
-
15:25Українська рок-музика: 5 нових гуртів, які варто додати у свій плейлист
-
10:25Призов на військову службу жінок в Україні: 4 популярні фейки
- 28 червня
-
19:45Народна розвідка працює: як правильно користуватися чат-ботом єВорог – відеоінструкція
-
16:22Три Байрактари, на які ми зібрали 600 мільйонів гривень, Україна отримає безкоштовно
-
13:47Будівництво найбожевільніших місць світу: сервіс Airbnb виділить 10 мільйонів доларів
-
09:54Як зробити, щоб собака менше стресувала під час вимушеного переїзду
- 27 червня
-
19:54Україна піднялася у світовому рейтингу паспортів
-
16:51В Україні з'явиться власний смартфон: над гаджетом працює стартап Solana
-
13:24Біолабораторії та зброя масового ураження: у МОЗ назвали міфи, які поширює Росія
-
10:52Феєрверки та машини без глушників: що заборонено у Києві під час воєнного стану
- 26 червня
-
19:31Як боротися з сонливістю за кермом, що викликана спекою: актуальні поради для водіїв
-
17:17Де шукати укриття у своєму місті: карти Львова, Києва, Харкова та інших регіонів
-
14:51Що робити під час війни, щоб підтримати себе: поради на день
-
09:56Посилення спеки та грози: погода в Україні 26 червня
-
08:2330 синонімів до слова "деруни": як в Україні називають драники
- 25 червня
-
19:54Нічого не дає й 30 років очікування: руйнуємо поширені фейки про кандидатство України в ЄС
-
17:50Новини цікавлять менше: які сайти тепер активніше відвідують українці
-
15:23DETACH випустили трек "Кінцева" про останню зупинку окупантів
-
12:21Том Фелтон, який зіграв Драко Малфоя, записав відео у підтримку Україну