Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Цей овоч краще за інших сприяє довголіттю

  • 137

Багато хто, особливо діти, скептично ставляться до рослинних продуктів. Однак фахівці нагадали про їх властивості, які можуть комплексно зміцнити організм і наблизити до довголіття.

Експерти вважають, що особлива нелюбов до брюссельської капусти з боку дітей і підлітків викликана гіркуватим смаком продукту. Відраза до гіркого і кислого, своєю чергою, є інстинктом самозбереження, особливо тому, що багато токсинів мають схожі смакові профілі.

І ще: Чому корисно їсти щодня по одному яблуку

Щоб побороти нелюбов до брюссельської капусти, фахівці рекомендують готувати салат з нею в складі. У страву також пропонують додати мигдаль, родзинки і пармезан. Можливо тоді, вважають експерти, дитина не буде чинити опір, а її раціон стане кориснішим.

Відзначається, що одне горня вареної брюссельської капусти містить близько чотирьох грамів клітковини, яка допомагає регулювати рівень цукру в крові і покращує травлення. Крім того, харчові волокна допомагають живити хороші бактерії в кишечнику, здатні підвищити настрій і імунітет.

Такий самий об'єм брюссельської капусти містить більше 150% мінімальної добової норми вітаміну С. Ця необхідна поживна речовина діє як антиоксидант, підвищує імунітет і зміцнює здоров'я очей.

Цей овоч краще за інших сприяє довголіттю - фото 443735

Це цікаво: Що відбувається з організмом після щільної вечері

Джерело: fructberry

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини