Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Цей горіх виявився ефективним засобом від багатьох недуг

  • 57

Горіхи займають в нашому раціоні почесне місце, тому що збагачені вітамінами, антиоксидантами та іншими корисними речовинами. Особливо експерти виділяють мигдаль.

Зміцнює серце. Мигдаль покращує роботу серцево-судинної системи, знижуючи рівень "поганого" холестерину і кров'яний тиск. Його регулярне вживання є чудовою профілактикою розвитку серцевих захворювань і ускладнень.

І ще: Чому шкідлива їжа приносить задоволення і як з цим боротися

Контролює рівень цукру. Цей горіх дуже корисний людям, що страждають на цукровий діабет. Експерти кажуть, що мигдаль може запобігти стрибкам цукру в крові після їжі, допомагаючи клітинам ефективно переробляти глюкозу.

Захищає від запалення. Мигдаль є хорошим джерелом вітаміну Е. Як антиоксидант вітамін Е допомагає захистити клітини організму від запалення. Багато досліджень пов'язують запалення з серйозними захворюваннями, такими як хвороби серця, діабет і рак.

Покращує травлення. У цьому горісі міститься багато корисних речовин, зокрема клітковина, яка запобігає здуття живота та інші порушення шлунково-кишкового тракту.

Надає бадьорості. Мигдаль – чудова закуска, в складі якої є марганець, рибофлавін і мідь, необхідні для виробництва енергії. Також горіх багатий білком, який забезпечує організм бадьорістю ефективніше за вуглеводи.

Цей горіх виявився ефективним засобом від багатьох недуг - фото 447821

Це цікаво: Як зміцнити організм перед весною: 4 способи

Джерело: utr

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини