Білок, який грає ключову роль в процесі росту м'язів

Вчені з Університету Луїсвілля провели експерименти з новонародженими і дорослими клітинами тварин.

Фахівці виявили, що білок MyD88 важливий для розвитку і регенерації скелетних м'язів.

І ще: Вчені з'ясували, як кориця бореться з ожирінням

При утворенні м'язів розмножуються стовбурові клітини, які потім стають міобластами – попередниками м'язових клітин. З міобластів утворюється м'язове волокно. Дослідники з'ясували: MyD88 необхідний для формування міобластів. Ймовірно, відкриття вчених дозволить підвищити ефективність лікування м'язової дистрофії та інших захворювань.

До цього фахівці з Північно-Західного університету встановили, що щотижневе введення глюкокортикоїдних стероїдів, таких як преднізон, допомагає прискорити відновлення при м'язових травмах. Цей висновок був зроблений за підсумками експериментів з гризунами.

Правильне присідання чудово зміцнює м'язи стегон, сідниць, преса, квадрицепсів, спини і підколінних сухожиль. Плюс до всього присідання гарно позначаються на балансі і координації. Якщо ви хочете присідати нижче і глибше, ви не тільки повинні зміцнити свій корпус, вам потрібно зосередитися на стегнах. Зокрема, необхідно "розслабити" верх стегна і створити більше мобільності, щоб ви могли повністю просісти, зберігаючи пряму спину.

Читайте також: Для ідеальної фігури: ці фрукти можна їсти на дієті

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Тренування
• Лайфстайл