Акторка Ніна Набока розповіла, як скинула 45 кг завдяки інтервальному харчуванню

Зірка "Наталки Полтавки" Ніна Набока поділилася секретом своєї стрункості та здорового способу життя. Артистка не дотримується суворих дієт, а підтримує вагу завдяки інтервальному харчуванню та активності.

Про це акторка розповіла в проєкті "Головна роль", передає Радіо МАКСИМУМ. Раніше ми писали, що Святослав Вакарчук розкрив секрети свого сталевого преса та форми у 50 років

Це цікаво: Після "Оскара" — нове щастя: Кіран Калкін готується до батьківства

Ніна їсть двічі на день – об 11-й годині та потім ближче до вечора, приблизно о 16–17-й. Вечеря у її режимі відсутня. Окрім харчування, вона веде активний спосіб життя, особливо під час перебування на дачі під Києвом.

Каву п’ю, потім робота на городі. Перекусити можна, але не одразу – десь о 10–11 годині. Потім о 16–17 їм востаннє. Вечеря – ні. На дачі, звісно, бувають зриви,
– розповіла Ніна.

Інтервальне харчування акторка практикує ще з молодості. Після народження доньки Одарки вона значно погладшала, але саме цей метод допоміг їй скинути 45 кілограмів.

Ніна Набока / Facebook

Коли я народила Одарку, я погладшала. Але ще в молодості мала досвід з інтервальним голодуванням. Я схудла на 45 кілограмів, бо як акторка мушу стежити за собою, і від цього нікуди не подінешся,
– поділилася Ніна.

Також, ми писали, що Наталку Денисенко помітили в компанії Юрія Савранського — підприємця та моделі, з яким вона останнім часом проводить багато часу.

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Кіно
• Здоров'я
• Здорове харчування
• Шоу-біз
• Зірки