3 сніданки, які готуються швидше, ніж закипає чайник

Не витрачайте час на складні страви зранку – ми зібрали три сніданки, які реально приготувати швидше, ніж закипає чайник. Бананові панкейки, тост у хмаринці та йогуртовий боул стануть вашими улюбленими рецептами, коли хочеться смачно, але без метушні.

Пам’ятаєте нашу піцу, яку можна приготувати всього за 25 хвилин? Тепер тримайте ще швидші ідеї – три сніданки, що готуються швидше, ніж закипає чайник. Ідеальні для тих ранків, коли часу обмаль, а хочеться чогось теплого, смачного й домашнього, повідомляє Радіо МАКСИМУМ.

Читайте також: Осінній смак у тарілці – страви з грибами, які варто приготувати просто зараз

1. Бананові панкейки без борошна
Розімніть виделкою банан, додайте одне яйце й дрібку кориці. Перемішайте до однорідності й обсмажте на сухій пательні по хвилині з кожного боку. Отримуєте ароматні міні-млинці без зайвих калорій.

2. Тост із яйцем у хмаринці
Відокремте білок від жовтка, збийте білок до пухкої піни, викладіть на тост і зробіть у центрі заглиблення. Запікайте 3–4 хвилини при 180 °C, потім додайте жовток і ще на хвилину в духовку. Виходить легкий, білковий і красивий сніданок.

3. Йогуртовий боул із вівсянкою
У склянку або миску викладіть натуральний йогурт, дві ложки швидких вівсяних пластівців і будь-які фрукти – банан, яблуко, ягоди. Зверху додайте чайну ложку меду або горіхів. Жодного варіння – просто змішайте, і готово!

Навіть якщо ви прокинулись за 10 хвилин до виходу, не відмовляйтесь від сніданку. Три прості рецепти – і день почнеться смачно, енергійно й без поспіху.

Раніше ми розповідали про те, як зробити намазку зі смаком червоної ікри – оригінальний рецепт, який підкорив мережу.

• Теги:
• Їжа
• Рецепти
• Здорове харчування
• Лайфхаки на кухні
• Лайфстайл
• Лайфхаки
• Поради