Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Звички, які крадуть вашу молодість і енергію

  • 454
Краса і молодість - фото 1
Краса і молодість / goodhouse

Виглядаєте старшими за свої роки? Якщо вам не подобається відображення в дзеркалі, то час змінювати свої щоденні звички.

Сидячий спосіб життя

Небезпеки, пов'язані з малорухливим способом життя всім відомі: люди, які проводять більшу частину дня в робочому кріслі, піддаються підвищеному ризику ожиріння і серцево-судинних захворювань. Природно, регулярні фізичні тренування допомагають запобігти проблеми зі здоров'ям. Дослідження доводять, що 150 хвилин фізичної активності на тиждень додають 10-13 років життя, пише shantifood.

І ще: З цих знаків Зодіаку виходять найгірші начальники

Споживання шкідливої ​​їжі

Зловживання жирною їжею, продуктами з рафінованої білої муки, солодким, солоним, гострим безпосередньо не стосуються питань косметології, але призводять до вельми помітних косметологічних проблем: набряків, зморшок, що візуально додає віку будь-кому. Про надмірне споживання цукру може розповісти суха, тьмяна і в'яла шкіра, темні кола і набряки під очима, себорейний дерматит, акне.

Макіяж- фото 464230
Макіяж

Захоплення засмагою

Крім того, що надмірне перебування на сонці здатне спровокувати розвиток меланоми, є багато і менш небезпечних, але не менш неприємних наслідків сонячних ванн. Ультрафіолетове випромінювання послаблює імунні клітини шкіри і капіляри, робить шкіру тоншою, сухою і сприйнятливою до пошкоджень.

Сон обличчям в подушку

Звичка спати на животі або на боці, сховавши обличчя в подушку, може прискорити старіння. Коли ви спите на одній і тій самій стороні обличчя ніч за ніччю, на шкірі не встигають розгладжуватися заломи, що провокує передчасні зморшки. Що робити, щоб відбитки подушки на обличчі не стали постійними? Намагайтеся спати на спині або змініть звичайну наволочку на шовкову.

Це цікаво: Як зберегти здоров'я та фігуру після 40

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

пропозиції партнерів
Новини