На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Звички, які допоможуть розвинути сильну мотивацію
- 403
Для того, щоб бути успішними потрібно чітко засвоїти правила, які допоможуть досягати поставлених цілей. Збережіть собі ці поради, щоб все, за що ви беретеся виконувалося значно легше.
Прокидайтеся рано
Більшість успішних людей – жайворонки. Ранній підйом криє в собі безліч позитивних моментів і особливостей. Перша половина дня – це найкращий час для ефективної та плідної діяльності. Ранок надихає людину на безліч цікавих справ і несе величезну кількість всіляких ідей. Люди, які прокидаються рано, стверджують, що їхнє життя набуває нового змісту і стає більш повноцінним. Спробуйте вставати на світанку, і ви переконаєтеся, що втратили багато дорогоцінного часу, коли починали свій день пізнім ранком або навіть в обід.
І ще: Ці ранкові звички негативно впливають на ваше здоров'я
Захоплюйтеся читанням
Золоте правило успішних людей – читати, як мінімум, одну книгу тиждень. Саме прочитана вами книга дає поживу для роздумів, розширює ваш кругозір значно більше, ніж кілька переглянутих фільмів. З вами цікаво буде спілкуватися друзям, ви зможете з легкістю підтримати будь-яку тему розмови.
Дайте собі можливість відчути життя
Жити постійно в швидкому темпі в сучасному світі дуже складно. Треба знаходити час і для себе, щоб спокійно побути в тиші, подумати, поміркувати та прислухатися до свого внутрішнього голосу. А може і переосмислити якісь життєві моменти та ситуації. Постарайтеся прокинутися на світанку, коли навколо тиша, і ви побачите та відчуєте ту красу, яка оточує вас. Також постарайтеся прислухатися до свого внутрішнього голосу і приділіть час для медитації.
Займайтеся спортом
Будьте постійно активним. Рух – це життя і ваше здоров'я. Якщо у вас не вистачає часу на відвідування спортзалу, знайдіть час для тренувань вдома: робіть зарядку вранці, вечорами прогулюйся вулицею. І коли регулярна фізична активність увійде в звичку, ви зрозумієте, як це здорово пробігти вранці по парку, відвідати басейн, тренажерний зал або просто прогулятися на свіжому повітрі.
Відмовтеся від шкідливої їжі
Дотримуйтеся культури в харчуванні. Ніяких секретів і хитрих дієт – тільки натуральна їжа, фрукти, овочі та вода. Не варто повністю ставати вегетаріанцем. Достатньо лише максимально обмежити себе у вживанні цукру, борошна, кави, алкоголю і всього фаст-фуду. Для мозкової активності вживайте морську рибу, морепродукти, горіхи, цільнозернові каші, овочі та фрукти.
Будьте наполегливим і цілеспрямованим
Добивайтеся мети та будьте наполегливим у своїх починаннях. Перш ніж заснувати Діснейленд, Волт Дісней отримав понад 300 відмов від банків. Однак, його наполегливість та працьовитість допомогли досягти мети.
Вибирайте оточення
Здатність оточити себе розумними, позитивними та працьовитими людьми – це одна з важливих складових вашого успіху. Саме таке оточення є підтримкою, мотивацією у вашій діяльності та запорукою перемог. Розумні й освічені союзники завжди зможуть дати корисну пораду і допомогти у важких ситуаціях.
Читайте також: Як правильно приймати контрастний душ, щоб бути здоровими
-
16:32Коли Вербна неділя 2024: точна дата великого релігійного свята
-
16:25Парламент схвалив законопроєкт про ліквідацію КРАІЛ та обмеження реклами грального бізнесу
-
15:15Сім’ю австралійців на барбекю оточила зграя великих крабів
-
14:20Найдовше у світі волосся: українка потрапила до Книги рекордів Гіннеса
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
12:15Натхненний українським романом "Тигролови": Roxolana презентує трек "Сміливі мають щастя"
-
11:15Особистий гардероб модельєрки Вівʼєн Вествуд виставлять на аукціон
-
10:10Tinder представляє нову функцію, яка дозволяє ділитися з друзями своїми побаченнями
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
20:25Простий рецепт великодньої солодкої грудки від Лізи Глінської
-
19:19У Бразилії провели операцію з допомогою гарнітури Apple Vision Pro
-
18:18Виявився жертвою дипфейку: фанат розтрощив свою PS4, щоб отримати PlayStation 5
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
16:18Покоління Z та міленіали все більше звертаються до ШІ: як він допомагає їм у роботі
-
15:18Приготуйте паску крафін за рецептом від Ектора Хіменеса-Браво
-
14:16Маленький монстр: Smart показав свій електрокросовер з пристойним запасом ходу
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
12:17Новий трейлер "Дедпула та Росомахи" побив рекорд за кількістю лайливих слів
-
11:19Стелу на Донеччині перетворять на військовий артоб'єкт: що планують митці
-
10:16Українцям можуть списати кредит під час війни, але є кілька умов
-
09:14Церковний календар на травень 2024 року – православний і греко-католицький
- 23 квітня
-
19:25Поруч коргі: у Великій Британії відкрили перший памʼятник королеві Єлизаветі II
-
18:30Чи знаєте ви, як приготувати тісто для домашніх пиріжків – поради від Ярославського
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
09:14Церковний календар на травень 2024 року – православний і греко-католицький
- 23 квітня
-
17:30Львівські лікарі вилучили уламок ворожого снаряда із серця українського військового
-
09:17День ангела у травня 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 квітня
-
17:30Україна у вогні: Ангеліна Усанова повстане як Фенікс з полумʼя на конкурсі краси
-
13:15Де у світі найбільше бояться ядерної загрози: Україна внизу рейтингу
-
09:16Місячний календар стрижок на травень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 квітня
-
17:19Три знаки Зодіаку, яким в останній тиждень квітня пощастить з грішми
-
13:17Як підвищити свою продуктивність: 5 порад, якими ніхто не хоче ділитися
-
09:14Гороскоп на травень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 квітня
-
17:25Президент України розписався на легендарній стелі Донецької області
-
13:25World Press Photo 2024: серед лауреатів премії українка Юлія Кочетова
-
10:15"Темна нічка": Пономарьов, Михайло Хома і Тарас Тополя презентували пісню з військовими
-
09:15Хто така Тейлор Свіфт і як вона керує музичним світом: феномен особистості
- 19 квітня
-
17:28Надмірно відверта й сексистська: Олімпійські спортсменки розкритикували жіночу форму
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження