На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Звички, які допоможуть розвинути сильну мотивацію
- 417
Для того, щоб бути успішними потрібно чітко засвоїти правила, які допоможуть досягати поставлених цілей. Збережіть собі ці поради, щоб все, за що ви беретеся виконувалося значно легше.
Прокидайтеся рано
Більшість успішних людей – жайворонки. Ранній підйом криє в собі безліч позитивних моментів і особливостей. Перша половина дня – це найкращий час для ефективної та плідної діяльності. Ранок надихає людину на безліч цікавих справ і несе величезну кількість всіляких ідей. Люди, які прокидаються рано, стверджують, що їхнє життя набуває нового змісту і стає більш повноцінним. Спробуйте вставати на світанку, і ви переконаєтеся, що втратили багато дорогоцінного часу, коли починали свій день пізнім ранком або навіть в обід.
І ще: Ці ранкові звички негативно впливають на ваше здоров'я
Захоплюйтеся читанням

Золоте правило успішних людей – читати, як мінімум, одну книгу тиждень. Саме прочитана вами книга дає поживу для роздумів, розширює ваш кругозір значно більше, ніж кілька переглянутих фільмів. З вами цікаво буде спілкуватися друзям, ви зможете з легкістю підтримати будь-яку тему розмови.
Дайте собі можливість відчути життя
Жити постійно в швидкому темпі в сучасному світі дуже складно. Треба знаходити час і для себе, щоб спокійно побути в тиші, подумати, поміркувати та прислухатися до свого внутрішнього голосу. А може і переосмислити якісь життєві моменти та ситуації. Постарайтеся прокинутися на світанку, коли навколо тиша, і ви побачите та відчуєте ту красу, яка оточує вас. Також постарайтеся прислухатися до свого внутрішнього голосу і приділіть час для медитації.
Займайтеся спортом

Будьте постійно активним. Рух – це життя і ваше здоров'я. Якщо у вас не вистачає часу на відвідування спортзалу, знайдіть час для тренувань вдома: робіть зарядку вранці, вечорами прогулюйся вулицею. І коли регулярна фізична активність увійде в звичку, ви зрозумієте, як це здорово пробігти вранці по парку, відвідати басейн, тренажерний зал або просто прогулятися на свіжому повітрі.
Відмовтеся від шкідливої їжі
Дотримуйтеся культури в харчуванні. Ніяких секретів і хитрих дієт – тільки натуральна їжа, фрукти, овочі та вода. Не варто повністю ставати вегетаріанцем. Достатньо лише максимально обмежити себе у вживанні цукру, борошна, кави, алкоголю і всього фаст-фуду. Для мозкової активності вживайте морську рибу, морепродукти, горіхи, цільнозернові каші, овочі та фрукти.

Будьте наполегливим і цілеспрямованим
Добивайтеся мети та будьте наполегливим у своїх починаннях. Перш ніж заснувати Діснейленд, Волт Дісней отримав понад 300 відмов від банків. Однак, його наполегливість та працьовитість допомогли досягти мети.
Вибирайте оточення
Здатність оточити себе розумними, позитивними та працьовитими людьми – це одна з важливих складових вашого успіху. Саме таке оточення є підтримкою, мотивацією у вашій діяльності та запорукою перемог. Розумні й освічені союзники завжди зможуть дати корисну пораду і допомогти у важких ситуаціях.
Читайте також: Як правильно приймати контрастний душ, щоб бути здоровими
- 07 липня
-
21:30Перший меценат нової доби: хто такий Петро Яцик
-
21:21Дайте собі чесну відповідь на одне питання, щоб зрозуміти, чи нарцис ви
-
20:22Цим двом знакам Зодіаку слід придивитись до свого оточення: зрадники поруч
-
19:20Bugatti розганяє кожен гіперкар до 300 кілометрів, перш ніж доставить його
-
18:22В Одесі чоловік програв бій своєму відображенню: кумедне відео з супермаркету
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
18:05Сезон відпусток 2025: куди найчастіше подорожують українці
-
17:19Вчимось чітко формулювати свої думки з допомогою цих простих порад
-
16:19Позбудьтесь їх негайно: 5 речей, яким не місце у вашому гардеробі
-
15:19Ектор і переможниця МастерШеф 15 приготували гункан: геніальна закуска
-
14:22Як вберегти здоров'я у спеку: поради від МОЗ, які можуть врятувати вам життя
-
13:19Приберіть цей предмет зі свого авто, щоб уникнути пожежі
-
12:22Розбирання Fairphone 6 показало його ремонтопридатність та слабке місце
-
12:05Підбірка ТОП-5 фільмів про шоколад до Всесвітнього дня шоколаду
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
12:00Всесвітній день шоколаду – добірка неочевидних страв з шоколадом
-
11:21Дует, в який ви закохаєтесь: Віктор Павлік і Геля Зозуля заспівали "Шик і Дим"
-
10:17Melovin під час концерту заявив про мобілізацію: де служитиме артист
-
06:23Різдво Івана Предтечі 2025: що не можна робити в цей день
- 06 липня
-
23:11Привітання на Івана Купала своїми словами: побажання у прозі 7 липня
-
22:15Картинки з Івана Купала: вітальні листівки та відкритки на 7 липня
-
21:31Привітання з Івана Купала: красиві поздоровлення зі святом
-
21:22На ринку з'явився незвичний квадратний смартфон: він також має поворотну камеру
-
20:22Соліст хору "Гомін" зізнався, що на "Голосі країни" його просили говорити російською
-
20:15Всесвітній день поцілунку 6 липня: підбірка романтичних пісень
- 07 липня
-
20:22Цим двом знакам Зодіаку слід придивитись до свого оточення: зрадники поруч
-
18:05Сезон відпусток 2025: куди найчастіше подорожують українці
-
17:19Вчимось чітко формулювати свої думки з допомогою цих простих порад
-
13:19Приберіть цей предмет зі свого авто, щоб уникнути пожежі
-
12:05Підбірка ТОП-5 фільмів про шоколад до Всесвітнього дня шоколаду
-
12:00Всесвітній день шоколаду – добірка неочевидних страв з шоколадом
-
10:17Melovin під час концерту заявив про мобілізацію: де служитиме артист
- 06 липня
-
20:15Всесвітній день поцілунку 6 липня: підбірка романтичних пісень
-
17:11До 79-річчя Сильвестра Сталлоне – читайте коротку біографію актора та режисера
-
13:23Блогер розкрив, як Леся Нікітюк назвала свого новонародженого сина
-
10:22Невже "Время и Стекло" возз'єднається: Дорофєєва та Позитив заінтригували фанатів роликом
- 05 липня
-
20:20Таємниці виходять назовні: кого зірки готують до несподіваних одкровень
-
17:21Експерти назвали проблеми, які можуть виникнути після проїзду через калюжі
-
13:23Кеті Перрі та Орландо Блум вирішили розійтися заради доньки – інсайдер розкрив подробиці
-
10:23О так і взнаю, що стала бабусею, з Instagram, – Полякова відреагувала на заручини доньки
- 04 липня
-
20:19Ваша дитина от-от сяде вам на шию: 5 ознак, які про це свідчать
-
18:05Ви точно маєте їх послухати: американські та українські пісні про США
-
17:21Механік назвав індикатор, який ні в який раз не можна ігнорувати
-
14:05До Дня незалежності США 4 липня: підбірка найкращих фільмів про Америку
-
13:00Без Стамбула та all inclusive: яку незвідану Туреччину варто відвідати цього літа
-
10:00"Братерство ніколи не зникне": ветерани на протезах та військові ССО зійшли на Говерлу
- 03 липня
-
20:23Третій образ за 2025 рік: зірка "Секс і місто" вигуляла вбрання українського бренду Bevza
-
17:23Святослав Вакарчук зізнався, яка українська пісня доводить його до сліз
-
13:01Перебувала у тяжкому стані: пішла з життя акторка Тетяна Шеліга
- 02 липня
-
20:21Два знаки Зодіаку, яким найближчим часом варто покладатися лише на власні сили