Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

“Життя — не про ідеальні звички”: Катя Осадча розповіла, як знаходить внутрішню рівновагу

Катя Осадча - фото 1
Катя Осадча / Instagram

Відома українська телеведуча Катя Осадча поділилася зі своїми підписниками в соціальних мережах особистими правилами та ритуалами, які допомагають їй зберігати внутрішній спокій та впорядковувати думки у складні часи.

Зіркова ведуча, яка опублікувала допис у светрі (вартістю 16 000 грн), від українського бренду BAZHANE, який, до речі, нещодавно опинився в центрі скандалу через співпрацю з скандальною блогеркою. Осадча виділила кілька звичок, що стали її опорою, передає Радіо МАКСИМУМ

Це цікаво: “Почуваюся енергійною, як ніколи”: Олена Шоптенко поділилася секретом своєї ідеальної ваги

Не поспішати відповідати

Вдих, видих — і краще повернутися до цього наступного дня,
— радить Осадча.

Вона наголошує, що коли перші емоції вщухають, рішення стають більш зваженими.

Слухати уважно

За її словами, секрет простий — потрібно "просто чути".

Наводити лад

Акторка зізнається, що прибирання допомагає впорядкувати не лише дім, а й думки.

Іноді порядок у шафі — це перший крок до порядку в голові,
— поділилася ведуча.

Осадча також розповіла про зміну своїх енергетичних джерел:

Вода замість кави

Вона зазначила, що кава більше не "заряджає її енергією", хоча й залишилася радше звичкою. Натомість ведуча обирає воду.

Час наодинці

Нові ідеї приходять до неї під час плавання у басейні.

У тиші чути навіть власні думки,
— пояснила вона.

На завершення Катя Осадча підкреслила важливість відпочинку без почуття провини та додала, що досі вчиться бути доброю до себе і приймати власну неідеальність.

Життя — не про ідеальні звички. Іноді варто просто зупинитися, зробити вдих, випити води і відкласти рішення на завтра,
— підсумувала вона.

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

пропозиції партнерів
Новини