Запах цих продуктів допомагає схуднути

Аромат деяких продуктів може допомогти позбутися зайвої ваги.

Звісно ж, не варто покладатися лише на свої рецептори, адже без правильного харчування та фізичних навантажень, як би ви сильно не вдихали щось з перерахованого, навряд чи щось вдасться, але...

Це цікаво: Яких дієт дотримуються популярні зірки

Оливкова олія вищого сорту

Оливкова олія / .istockphoto

Німецькі науковці виявили, що навіть запах олії викликає відчуття ситості. ЦЕ підтвердив експеримент, на якому піддослідних годували йогуртом з ароматом оливкової олії та без. Виявилося, що перша група з'їдала завжди менше. Оце так поворот

Часник

Часничок / beingsecrets

Не лише злі духи бояться часнику! Виявилося, що "сильні" аромати змушують вас їсти меншими шматочками. Тому й існує дієта на гострій їжі, адже багато ви не з'їсти (і не треба), а калорії спаляться. А деякі вчені навіть вважають, що такі трапези продовжують життя.

Зелені яблука та банани

Смузі з яблук / fullnomore

Науковці зі Smell & Taste Treatment and Research Foundation виявили, що люди із зайвою вагою втрачають більше кілограмів, коли їдять щось, що пахне бананами або зеленими яблуками, аніж ті, хто їсть щось інше. До слова, м'ята та ваніль теж так діє, але не у випадку з морозивом :)

Грейпфрут

Грейпфрут / halegroves

Високий вміст лікопінів та вітаміну С робить цей фрукт доволі популярним у дієтах, але навіть його запах може допомогти поборотися з цифрами на вагах. Японські вчені виявили, що аромат грейпфрута знижує апетит та допомагає з'їдати менше.

Читайте також: Топ-6 продуктів, які позитивно вплинуть на чоловічу силу

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл