Яких дієт дотримуються популярні зірки

Знаменитості не припиняють вражати своїм ефектним виглядом та підтягнутими тілами, а також не соромляться розповідати, як їм вдається тримати себе у формі.

Інколи роль у серіалі чи фільмі, або ж поява на червоній доріжці змушує позбавитися зайвих кілограмів. Ось як зірки це роблять, передає goodhouse.

Це цікаво: Енциклопедія їжі. Корисні осінні ідеї для вашого столу

Меган Фокс

/ luxnet

Сексуальна зірка "Трансформерів" та матір трьох хлопчаків уважно слідкує за своїми формами. Коли вона помічає, що варто схуднути, то переходить на палеодієту. Суть харчування полягає у тому, щоб вживати лише те, що могли добути первісні люди, приміром, овочі, фрукти та м'ясо. У той же час, під забороною всі молочні продукти, цукор, алкоголь та бобові.

Кім Кардашян

/ alicdn

Фігура цієї левиці викликає неоднозначні відгуки, однак навіть Кім має свої секрети. Після народження старшої донечки вона неймовірно швидко позбулася 20 кг! А все через дієту Аткінса, яка має на мені збільшення м'язової маси і зменшення жирових відкладень. Вона передбачає багато білків у раціоні і дуже мало вуглеводів, тобто перевага надається яйцям, овочам, морепродуктам, м'ясу, однак зовсім не каві, випічці, крупам, фруктами та солодощам.

Дженніфер Еністон

/ insentonews

Улюблена Рейчел з "Друзів", якій вже 48 (!) років, все ще підкорює своєю вродою. А над формою вона працює вже дуже давно, дотримуючись стилем харчування за Баррі Сімсом: кожна трапеза складається з 40% білків, 30% жирів та 30% вуглеводів.

Вікторія Бекхем

/ frukmagazine

Ідеал жіночності та стилю постійно тримає себе у тонусі і не лише через чоловіка-спортсмена. Вікторія дотримується алкалінової дієти - крупи, молоко, фрукти, шпинат, які відзначаються лужними властивостями. Зате вона відмовляється від кави, майонезу, алкоголю.

Beyonce

5 / trace

Красуня уважно слідкує за стрункістю тому час від часу стає вегетаріанкою. 22 дні зірка харчується тільки овочами, крупами та фруктами, ігноруючи всі продукти тваринного походження.

Важливо: Дієти не завжди є гарним варіантом виглядати здоровим! Тому, краще радитися з лікарем і не забувати займатися спортом!

Читайте також: Дієтологи настійно не рекомендують їсти холодну їжу

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Шоу-біз
• Кім Кардашян
• Beyonce
• Лайфстайл