Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Яку з двох однакових страв можна їсти: круті порівняння від дієтолога

  • 34

Австралійська дієтолог показує наочно, як невелика зміна їжі на тарілці може допомогти схуднути або ж набрати зайві кілограми. Це варто побачити!

Дієтолог Паула Норріс з Брісбена доволі доступно пояснює, що не варто сидіти на суворих дієтах, щоб мати здорове та красиве тіло. Для цього достатньо обирати правильну тарілку.

І ще: Названі три найкращі перекуси перед тренуванням

Може звучати дивно, але жінка справді пропонує своїм підписникам в соцмережі Instagram вгадувати, яка з двох однакових тарілок буде корисною, а через яку можуть з'явитись зайві кілограми. Хоч продукти всюди однакові, але вирішує саме розмір порції деяких.

Спробуйте вгадати, яка зі страв калорійніша?

Яку з двох однакових страв можна їсти: круті порівняння від дієтолога - фото 422331

Зліва 900 калорій, а справа – 600.

Яку з двох однакових страв можна їсти: круті порівняння від дієтолога - фото 422332

Зліва 678 калорій, а справа – 451.

Яку з двох однакових страв можна їсти: круті порівняння від дієтолога - фото 422333

Зліва 800 калорій, а справа 300.

У чому секрет? Неважко здогадатись, що Паула демонструє, що овочі та зелень мають домінувати над крупами та макаронами.

Читайте також: Названі найкращі джерела жирів для організму

Джерело: medialeaks

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини