Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Яким має бути оптимальний осінній сніданок

  • 61

Осінь багата розкішними продуктами – можна готувати шикарні страви з гарбуза, айви, яблук, груш, різних грибів і овочів. Якщо ви щоранку думаєте, що приготувати на сніданок, тоді цей матеріал для вас.

Найкращі осінні сніданки не займуть довше 30 хвилин, але будуть смачними і ситними: те, що треба зранку! Сьогодні пропонуємо приготувати незвичайний осінній омлет.

Це цікаво: Рецепт приготування лечо на зиму: смаколик у 6 кроків

Омлет з гарбузом і шпинатом

Складові:

  • Яйця 2 штуки
  • Гарбуз 60 г
  • Шпинат 30 г
  • Помідори чері 3 штуки
  • Сир Рікота 20 г
  • Твердий сир 15 г
  • Сіль, перець за смаком

Як приготувати:

  1. Змішайте яйця з сіллю і перцем.
  2. Варений гарбуз наріжте дрібними кубиками. Помідори чері розріжте на половинки. Листя свіжого шпинату порубайте.
  3. Налийте яєчну суміш в сковороду з високими краями, додайте гарбуз, загорніть її шпинатом і перемішати. Зверху покладіть половинки чері і Рікоту і поставте в духовку на 10 хвилин. Готовий омлет посипте тертим сиром.
Яким має бути оптимальний осінній сніданок - фото 425540

І ще: Покоління Z виявилося не готовим відмовитися від м'яса

Джерело: photorecept

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини