Як збільшити фізичну активність у житті дітей: поради для батьків

У МОЗ розповіли, як привчити дітей до фізичної активності. Батькам на замітку!

На офіційній сторінці Мінохорони здоров'я у Facebook продовжують ділитись корисною інформацією щодо для українців. Цього разу медики розповіли, як збільшити кількість фізичних навантажень для дітей.

І ще: Чи допомагає малина під час застуди

"Батьки допомагають дітям сформувати ставлення до фізичної активності. Заохочуйте дитину бути фізично активною мінімум годину щодня. Це можуть бути як певні види спорту, так і ігри з друзями, які вимагають фізичних зусиль", – відзначають фахівці.

Як зробити фізичну активність частиною життя дітей:

Станьте прикладом для дитини! Для цього варто і самому бути фізично активними.
Зробіть активність частиною життя родини.
Заохочуйте дітей до фізичної активності: подаруйте м'яч або велосипед.
Відвідуйте ігрові майданчики, парки та спортивні майданчики
Підбадьорюйте дітей та підтримуйте зацікавлення у спорті
Фізична активність – це весело!
Турбуйтесь про безпеку, якщо потрібно. Тому шоломи та захист для колін та ліктів є важливими.

Читайте також: Лікарі підказали, як не підхопити грип

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Поради
• Суспільство
• Лайфстайл