Як зберегти засмагу надовго

Якщо вам вдалося цього літа вибратися на море та гарно засмагнути, - вітаємо! Тут ви прочитаєте кілька порад, які допоможуть зберегти засмагу надовше.

Щоб засмага не "змилася" через кілька тижнів після відпустки, шкіру необхідно добротно зволожувати. Від лазні та сауни, до слова, краще взагалі відмовитися, адже під впливом пари та високої температури з організму виводиться велика кількість вологи, а шкіра помітно блідне. Водночас, якщо зовсім відлущити верхній шар шкіри, то засмага буде виглядати нерівною, що теж не вельми естетично. Рекомендується приймати ванну з морською сіллю та різними ароматичними оліями.

Використовуйте сіль для ванни

Експерти рекомендують ополіскувати шкіру слабко завареним чорним чаєм. Він допомагає залишитися шкірі смаглявою, а також добре зволожує її та звужує пори.

Якщо вам необхідний пілінг – використайте кавову гущу. Краще його просто нанести на обличчя та потримати протягом 15 хвилин, а опісля змити теплою водою.

Кавова гуща – ідеальний пілінг

Не забувайте й про правильний раціон. Зволожуйте організм зсередини: випивайте не менше 1,5 літра води на день. Також не позбавляйте шкіру достатньої кількості жиру, що міститься, наприклад, в рослинній олії та жирних сортах риби. Крім того, в останній міститься амінокислота тирозин, яка підтримує темний пігмент шкіри.

Не відмовляйтеся від жирних сортів риби

Також засмагу допомагають вберегти вітаміни A, C і E. Також необхідно збільшити вживання бета-каротину, адже він стимулює вироблення меланіну, а також вважається одним з найсильніших природних активаторів і закріплювачів засмаги. Тому сміливо готуйте салати з моркви та оливкової олії.

Їжте якомога більше моркви

Зволожуйте шкіру та вживайте правильні й корисні продукти, щоб ваша засмага залишалася якомога довше.

Читайте також: Лікарі розповіли, як вижити в спеку в громадському транспорті

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Поради
• Лайфстайл