Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Лікарі розповіли, як вижити в спеку в громадському транспорті

  • 270

Оскільки літо лише в останні тижні згадало, що воно - літо, ловіть корисні поради фахівців, які допоможуть пережити спеку в громадському транспорті.

Щоб не "зваритися" у бляшанці-маршрутці – робіть це.

Лікарі рекомендують в спеку носити вільне взуття та одяг з натуральних тканин, а також мінімізувати користування громадським транспортом з 11 по 17 годину дня.

Втім, якщо є нагальна необхідність проїхатися в маршрутці або автобусі, особливо в час пік, фахівці рекомендують прихопити з собою пляшку води (для підтримки водного балансу пийте щонайменше 150 мілілітрів кожні 15 хвилин) і вологі серветки, щоб в дорозі витирати обличчя та інші відкриті ділянки тіла.

Лікарі розповіли, як вижити в спеку в громадському транспорті - фото 187820

Також рекомендується перед поїздкою перевірити, чи немає на вашому маршруті пробок. Якщо існує реальний ризик "тягучки", оберіть інший маршрут або вид транспорту, щоб не простоювати в дорозі.

Крім того, можна трохи зволожити свій одяг. Також не забувайте про головний убір, щоб не припекло в голову.

Не вибирайте місця біля водія або позаду нього, адже там надміру спекотно. Уникайте також місць в кінці автобуса та біля вікон.

Читайте також: Як врятуватись від спеки на роботі: 10 порад

Джерело: goodhouse.com.ua


пропозиції партнерів
Новини