На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як заняття спортом сприяє кар'єрному зростанню
- 257
Фізична активність не лише покращує фігуру, але і розвиває якості, які допомагають досягти успіхів у кар'єрі та бізнесі. Спорт допомагає подолати депресивний стан, підвищує витривалість, концентрацію уваги, прискорює мозкову активність.
Які ж позитивні зміни вносять фізичні навантаження в кар'єру?
І ще: Як правильно харчуватися у новорічні свята
Зростає ефективність
Згідно з дослідженням вчених, люди, які займаються спортом не менше 150 хвилин тиждень, менше хворіють і краще зосереджуються на робочих завданнях. Роботодавці вже звернули увагу на цей нюанс і тому вони віддадуть перевагу при прийомі на роботу спортивним співробітникам.
Творчий потенціал
Прояв творчості цінується у багатьох компаніях. Такі люди завжди мають добру репутацію. Систематичні спортивні навантаження допомагають мозку генерувати креативні ідеї та знаходити правильні рішення в різних ситуаціях.
Прискорюється мозкова активність
Спорт покращує пам'ять. Також він активує зони мозку, що відповідають за комунікації та орієнтацію в навколишньому середовищі. Крім того, тренування мають заспокійливий ефект і дозволяють розважливо вирішувати проблеми та ситуації, що виникають у житті.
Упевненість у власних силах
Люди, які регулярно займаються спортом, виглядають красиво і підтягнуто, що надає їм впевненість в собі; а така категорія людей легше знаходить підхід до підлеглих, колег і діловим партнерам.
Зниження негативних емоцій
Велика кількість негативу занапастила чимало перспективних працівників. Виною всьому стають стресові та негативні ситуації в офісі. Під час фізичної активності продукується білок, який розщеплює кінуренін, який виробляється при стресових ситуаціях. Чим більше в житті спорту, тим менше стресу і негативних емоцій. Тому спорт популярний у багатьох компаніях.
Гнучкість мислення
Спорт для багатьох стає важливою складовою життя. Під час вправ можна дізнатися чимало нового про власну дисципліну і довести до ладу свої думки. Деякі люди починають самостійно знайомитися з іншими спортивними напрямками або ж коригувати вже наявну програму вправ. При цьому мислення стає швидким і гнучким.
Інформація обробляється швидше
На думку вчених, ходьба оптимізує аналітичне мислення. Чим частіше людина буде ходити, тим швидше вона стане обробляти потоки нової інформації та розважливо приймати важливі рішення.
Досягнення поставленої мети
Спортивні тренування розвивають силу волі, адже без неї складно досягти бажаного результату не лише в спорті, але і в кар'єрі. На роботі нерідко трапляються різні стресові ситуації, а сила волі допомагає їх обходити або протистояти без погіршення емоційного стану.
Маємо надію, що все це надихне вас записатися до спортзалу з нового року ;)
Читайте також: Два кілометри за бокал шампанського, або скільки треба буде пробігти після свят
-
15:15Ілон Маск планує стягувати плату з нових користувачів X за можливість публікувати дописи
-
14:20Готуємо в піст: рецепт шоколадного торта з вишнями від Лізи Глінської
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
12:20У Чумацькому Шляху знайшли найбільшу зоряну чорну діру
-
11:2011 простих звичок на все життя, що будуть сприяти вашому розвитку
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
10:20У Франції розгорівся расистський скандал щодо співачки, яка має відкривати Олімпіаду-2024
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
20:30Парламент Британії схвалив заборону куріння для тих, хто народився після 2009 року
-
19:25До премʼєри серіалу “К.О.Д” акторка Тетяна Кравченко випустила авторську пісню “Де ти?”
-
18:30Волдеморт в Австралії: новий вид мурах назвали на честь персонажа з фільму
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
16:30Ось як виглядатиме меморіал Героїв України у Львові: оголосили переможців конкурсу
-
15:27Стрічка "Тиха депортація" отримала золоту нагороду телекінопремії New York Festival
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:15Захист та виживання: тихоокеанські кити та дельфіни отримали статус юридичних осіб
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
12:20Мінкульт позбавив Арку дружби народів у Києві статусу пам'ятки
-
11:20Львівський монах виграв чемпіонат України з паверліфтингу, встановивши восьмий рекорд
-
10:15Пухнаста бойова подруга: військові показали кішку, яка стала членом підрозділу
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
20:20Нік Брандт візуалізує наслідки підвищення рівня моря на своїх підводних світлинах
-
19:20Як виявити насильство у стосунках: ділимось корисними порадами
-
18:17На продаж виставили квартиру з панорамою на футбольне поле за 17 мільйонів гривень
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:20Орден "За заслуги перед Україною": Володимир Зеленський нагородив актора Алена Делона
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження
-
09:14Почніть читати у 5 разів більше та вивчіть нову іноземну мову з цими порадами
- 16 квітня
-
18:25Спокуслива та розкута: Анна Трінчер презентувала новий кліп "Бар за баром"
-
14:20Скільки коштує утримання одного мобілізованого громадянина на рік: названо цифру
-
10:15Вийшов тизер першої серії серіалу "Епізоди: Україна на Мундіалі" про збірну України
- 15 квітня
-
18:30Руйнування пам'ятного місця: волонтери оновили стелу на в'їзді у Донецьку область
-
14:25Пристрасний дует: Тіна Кароль та SHUMEI презентували спільний трек "Стерва"
-
10:30Полтавський рятувальник присвятив забіг на півмарафоні загиблим колегам
- 14 квітня
-
17:22Бортпровідниця розповіла, чому під час посадки вітаються з усіма пасажирами
-
13:23Маляр довела до сліз нардепку Совсун під час обговорення демобілізації: її слова обурливі
-
09:17Чому вам не підвищують зарплату: ось 5 можливих причин
- 13 квітня
-
17:30Українська режисерка Таню Муіньо зняла запальний кліп для британської зірки Дуа Ліпи
-
13:20Fine Art Photography Awards 2024: українка отримала премію за фото деокупованих міст
-
09:15Раннє прокидання та блокнот: правила успіху Річарда Бренсона
- 12 квітня
-
17:25Ярослава Магучіх стала обличчям кампейну Forever.Faster від Puma в Україні
-
13:15Літературна премія PEN America: переклади книжок Асєєва та Сергія Жадана у довгому списку
-
09:00Найпопулярніші європейські столиці для освідчення: яке місто очолює рейтинг
- 11 квітня
-
17:25MELOVIN презентував кліп на пісню "Dreamer" у свій день народження
-
13:20У Лондоні зніматимуть фільм про хлопчика, який отримав опіки під час ракетного обстрілу