На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як заняття спортом сприяє кар'єрному зростанню
- 263
Фізична активність не лише покращує фігуру, але і розвиває якості, які допомагають досягти успіхів у кар'єрі та бізнесі. Спорт допомагає подолати депресивний стан, підвищує витривалість, концентрацію уваги, прискорює мозкову активність.
Які ж позитивні зміни вносять фізичні навантаження в кар'єру?
І ще: Як правильно харчуватися у новорічні свята
Зростає ефективність
Згідно з дослідженням вчених, люди, які займаються спортом не менше 150 хвилин тиждень, менше хворіють і краще зосереджуються на робочих завданнях. Роботодавці вже звернули увагу на цей нюанс і тому вони віддадуть перевагу при прийомі на роботу спортивним співробітникам.
![Як заняття спортом сприяє кар'єрному зростанню - фото 217667](/uploads/media_news/2017/12/3cc010d8f1b9d8ada302697e186cbfbb42510bb5.jpg?w=640&il&q=80&output=jpg&v=10042)
Творчий потенціал
Прояв творчості цінується у багатьох компаніях. Такі люди завжди мають добру репутацію. Систематичні спортивні навантаження допомагають мозку генерувати креативні ідеї та знаходити правильні рішення в різних ситуаціях.
Прискорюється мозкова активність
Спорт покращує пам'ять. Також він активує зони мозку, що відповідають за комунікації та орієнтацію в навколишньому середовищі. Крім того, тренування мають заспокійливий ефект і дозволяють розважливо вирішувати проблеми та ситуації, що виникають у житті.
![Як заняття спортом сприяє кар'єрному зростанню - фото 217669](/uploads/media_news/2017/12/3b473742d4e8d3714116a2c084334e65953a9809.jpg?w=640&il&q=80&output=jpg&v=10042)
Упевненість у власних силах
Люди, які регулярно займаються спортом, виглядають красиво і підтягнуто, що надає їм впевненість в собі; а така категорія людей легше знаходить підхід до підлеглих, колег і діловим партнерам.
Зниження негативних емоцій
Велика кількість негативу занапастила чимало перспективних працівників. Виною всьому стають стресові та негативні ситуації в офісі. Під час фізичної активності продукується білок, який розщеплює кінуренін, який виробляється при стресових ситуаціях. Чим більше в житті спорту, тим менше стресу і негативних емоцій. Тому спорт популярний у багатьох компаніях.
![Як заняття спортом сприяє кар'єрному зростанню - фото 217670](/uploads/media_news/2017/12/6a5dbd11a6a8c9f9df29d23ea841d3bb0ee07882.jpg?w=640&il&q=80&output=jpg&v=10042)
Гнучкість мислення
Спорт для багатьох стає важливою складовою життя. Під час вправ можна дізнатися чимало нового про власну дисципліну і довести до ладу свої думки. Деякі люди починають самостійно знайомитися з іншими спортивними напрямками або ж коригувати вже наявну програму вправ. При цьому мислення стає швидким і гнучким.
Інформація обробляється швидше
На думку вчених, ходьба оптимізує аналітичне мислення. Чим частіше людина буде ходити, тим швидше вона стане обробляти потоки нової інформації та розважливо приймати важливі рішення.
![Як заняття спортом сприяє кар'єрному зростанню - фото 217666](/uploads/media_news/2017/12/2c9046c65d0c69f89a5d17679db2391125990eeb.jpg?w=640&il&q=80&output=jpg&v=10042)
Досягнення поставленої мети
Спортивні тренування розвивають силу волі, адже без неї складно досягти бажаного результату не лише в спорті, але і в кар'єрі. На роботі нерідко трапляються різні стресові ситуації, а сила волі допомагає їх обходити або протистояти без погіршення емоційного стану.
Маємо надію, що все це надихне вас записатися до спортзалу з нового року ;)
Читайте також: Два кілометри за бокал шампанського, або скільки треба буде пробігти після свят
- 26 липня
-
22:12Красивій й оригінальні привітання з Днем медичного працівника 2024
-
20:25Договір про зрілі стосунки: шлях до гармонії та щастя
-
19:25Акторка Іванна Сахно звернулася до українських олімпійців перед початком змагань
-
18:30Лавандова шуба і шкіряний корсет: Марія Єфросиніна знялася для Vogue
-
17:30Неймовірна історія кохання: стало відомо, про що буде четвертий сезон "Бріджертонів"
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
16:25Сергій Жадан оголосив про запуск мандрівного “Радіо Хартія”
-
15:25Рейтинг найсексуальніших учасниць Олімпіади-2024: українка в топі
-
14:255 щоденних звичок, що кардинально змінюють життя за 1 рік
-
13:20Зворушливе відео: телеведучий Володимир Остапчук втретє стане батьком
-
12:25Лялька із тростиною: компанія Mattel презентує першу незрячу Барбі
-
11:20Еліна Світоліна нестиме прапор України на церемонії відкриття Олімпійських ігор-2024
-
10:15Камала Гарріс офіційно оголосила, що балотуватиметься на посаду президента США
-
09:15Магнітні бурі у серпні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
- 25 липня
-
20:25Американський стартап Savor створює веганське масло та інші продукти прямо із повітря
-
19:25Автовиробники відроджують двигуни внутрішнього згоряння
-
18:30Документальний фільм "Будинок "Слово"" у вільному доступі: шукайте стрічку у мережі
-
17:25Анна Трінчер презентувала запальний та яскравий кліп "Зі смаком вишні"
-
16:25У Лондоні встановили інсталяцію на честь загиблих українських спортсменів
-
15:25"Дитяче Євробачення 2024": хто потрапив у довгий список нацвідбору
-
14:20Репер Снуп Дог нестиме олімпійський вогонь на церемонії відкриття Олімпійських ігор-2024
-
13:17Затягніть паски негайно: три знаки Зодіаку, яким варто заощаджувати до кінця тижня
-
12:16Як отримати роботу без попереднього досвіду: корисні поради, які знадобляться
-
11:16
Учасниця "МастерШефа" показала літній десерт, який ви всі захочете спробувати
- 26 липня
-
17:30Неймовірна історія кохання: стало відомо, про що буде четвертий сезон "Бріджертонів"
-
13:20Зворушливе відео: телеведучий Володимир Остапчук втретє стане батьком
-
09:15Магнітні бурі у серпні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 25 липня
-
17:25Анна Трінчер презентувала запальний та яскравий кліп "Зі смаком вишні"
-
13:17Затягніть паски негайно: три знаки Зодіаку, яким варто заощаджувати до кінця тижня
-
09:15Церковний календар на серпень 2024 року – православний і греко-католицький
- 24 липня
-
17:15Змініть своє життя всього за рік з допомогою цих п'яти звичок
-
13:20Емоційне відео: Інна Мірошниченко зворушила мрією всиновленої донечки Ангеліни
-
09:15День ангела у серпні 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 23 липня
-
17:25Netflix показав трейлер четвертого сезону серіалу "Емілі в Парижі"
-
13:25Став добровольцем: екслідер гурту "Корупція" Міша Крупін поповнив лави ЗСУ
-
09:15Місячний календар стрижок на серпень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 22 липня
-
17:30Здивували усіх: Святослав Вакарчук виконав пісню Yaktak "Уночі"
-
13:15До рейтингу найдешевших міст світу потрапили відразу три українські міста
-
09:15Гороскоп на серпень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 21 липня
-
16:17Nemo виступлять у Києві: коли відбудеться концерт переможців Євробачення-2024
-
13:17Закохувала в українську ідентичність, – Христина Соловій зі сцени згадала про Ірину Фаріон
-
09:15Відомий художник із Лос-Анджелеса розписує будинок культури у Гостомелі
- 20 липня
-
17:45Ось, як звучить кохання: слухайте у новій пісні Molodi "Серенади"
-
13:30В пам'ять про мовознавицю та громадську діячку: підбірка влучних фраз Ірини Фаріон
-
09:35Використання генераторів під час відключень світла: який вплив на суспільство
- 19 липня
-
17:30KOLA та Parfeniuk посварилися у новому кліпі "Температура" знятому в стилі 70-х
-
13:30Одеситка стала володаркою престижного титулу "Міс Всесвіт Україна-2024"
-
09:15Співачка Klavdia Petrivna вперше показала своє обличчя та переспівала хіт Скорика
- 18 липня
-
17:30Мобільних операторів зобов’язали забезпечити зв'язок протягом 10 годин в умовах блекауту