Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Як зайва година роботи впливає на здоров'я

  • 246

Чимало людей настільки захоплені або ж завалені роботою, що проводять за нею більше часу, аніж виділено на робочий день. Вчені розповіли, чому не варто приділяти навіть одну зайву годину на працю у тиждень.

Німецькі дослідники з університетів Мартіна Лютера та Фрідріха-Александра дійшли до висновку, що збільшення робочих годин за тиждень навіть на 69 хвилин призводить до проблем зі здоров'ям.

І ще: 5 звичок, через які ви витрачаєте значно більше грошей

Виявилось, що держслужбовців навіть трохи більша норма роботи змушує оцінювати свій стан здоров'я гірше та частіше навідуватись до лікарів.

"Демонстрація причинно-наслідкового впливу більш тривалого робочого часу на здоров'я доволі складна, адже потрібно виключати чимало факторів, які важко простежити, приміром, внутрішню мотивацію", – пояснює науковець Каміла Сіган-Рем.

Як зайва робоча година впливає на людей - фото 360302
Як зайва робоча година впливає на людей

Тому науковці оцінили дані Соціально-економічної групи за період з 1985 по 2014 роки, коли у дослідженні брали участь понад 12 тисяч осіб. Виявилось, що одна додаткова година у тиждень вже мала відчутні наслідки, адже самооцінка здоров'я піддослідних знизилась на 2%, а частота відвідин лікарів збільшилась на 13%.

Актуально: Прості способи позбутися осінньої хандри

Джерело: newsyou.info


пропозиції партнерів
Новини