Як за допомогою стільця дізнатися, якою буде ваша тривалість життя

Якщо ви хочете перевірити, як довго ви проживете та наскільки здорове старіння у вас, можна скористатися простим домашнім тестом. Для його виконання, як ви вже зрозуміли, вам знадобиться лише стілець.

Цією хитрістю поділився британський лікар і тележурналіст Майкл Мослі. Як передає Medikforum, достатньо виконати тест зі стільцем, щоб зрозуміти, наскільки у вас усе добре зі здоров'ям.

Це цікаво: Як не замерзнути у холодну пору року: 5 правил для кожного

"Для цього тесту ви повинні сісти на стілець без підлокітників і подивитися, скільки разів ви зможете встати та знову сісти на стілець за одну хвилину", – розповідає Мослі.

Такий тест став основою одного із досліджень. Учені виявили, що люди, які сідали та вставали 36 разів на хвилину, з більшою ймовірністю були живі через 13 років, ніж люди, яким вдалося зробити лише 23 повторення. У дослідженні взяли участь майже 2,8 тисячі чоловіків і жінок віком від 50 років.

Присідання та вставання зі стільця було не єдиним завданням учених. Учасники також стояли на одній нозі із заплющеними очима, вимірювалася їхня хватка. Зібрані докази показали, що результати цих простих тестів були предиктором ймовірності смерті від раку або серцевого нападу через 13 років.

Читайте також: Як впоратися з емоційним вигоранням: 5 дієвих порад

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Наука
• Поради