Як визначити низький рівень тестостерону: прості та перевірені способи

Рівень тестостерону падає з віком, але більш ранній дисбаланс міг бути викликаний низкою різних звичок або обставин. Лікар Берті Стрінгер розповів як визначити гормональний дисбаланс у чоловіків, особливо низький рівень тестостерону.

Ці способи, як пише Medikforum, дозволять виявити, що рівень тестостерону у вас доволі низький. І що, мовляв, пора з цим щось робити.

Це цікаво: Важливий не лише для інтимного життя: цікаві та маловідомі факти про тестостерон

Гормональний дисбаланс у чоловіків

"Досягнувши піку в 19 років, рівень тестостерону повинен залишатися здоровим після двадцяти років, знижуючись з віком і зазвичай спостерігається з кінця тридцяти до початку сорока", – каже Стрінгер.

Половина чоловіків старше 80 років має дефіцит тестостерону, 30 відсотків чоловіків з надмірною вагою мають низький рівень тестостерону і 25 відсотків чоловіків з діабетом також мають низький рівень тестостерону.

"Однак багато чоловіків ігнорують симптоми та просто видають їх за ознаки старіння, не усвідомлюючи, наскільки важливо їх усувати", – наголошує він.

Низький рівень тестостерону особливо характерний для чоловіків зі стресовою роботою або у чоловіків, які ведуть нездоровий спосіб життя.

"Відомо, що ці речі негативно впливають на рівень тестостерону", – підкреслює лікар.

Згідно з дослідженнями, рівень тестостерону у чоловіків впав щонайменше на 20 відсотків за останні 20 років, і все більше і більше молодих людей страждають від наслідків низького тестостерону.

Зверніть увагу на такі ознаки низького тестостерону:

• зниження статевого потягу
• еректильна дисфункція (втрата ранкової ерекції часто є першою ознакою)
• низька кількість сперматозоїдів
• збільшена тканина грудей (це пов'язано з дисбалансом естрогенів – особливо часто буває у віці після 40 років, коли настає андропауза – чоловіча менопауза)
• втрата волосся на тілі
• втрата м'язової маси
• втрата сили
• збільшення ваги (призводить до подальшої втрати тестостерону)
• депресія та примхливість (низький тестостерон часто помилково приймають за депресію)
• часте сечовипускання
• дефіцит енергії

"Якщо ви думаєте, що у вас знижений рівень тестостерону, ви можете з'ясувати це за допомогою аналізу крові та знайти відповідне лікування у свого лікаря", – резюмував Майк Кочіс, директор з охорони здоров'я в Balance My Hormones.

Читайте також: Які продукти знижують рівень тестостерону у чоловіків

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Наука