Як смартфони впливають на зайву вагу

Науковці Північно-Західного Університету Чикаго провели дослідження та виявили закономірність, пов'язану зі смартфонами та зайвою вагою.

Виявилося, що почуття голоду викликає синє світло, яке випромінюється з екранів мобільних пристроїв. Важливо, що негативно впливають не лише смартфони та планшети, а й телевізори та інше освітлення, яке активно працює в темну пору доби.

Сон / huffpost.com

Результати експерименту свідчать про те, що відчуття голоду з'являється в людей уже через 15 хвилин після впливу на них синього світла. При чому, триває цей ефект протягом двох годин. Науковці також наголошують на тому, що відчуття голоду загострюється, навіть якщо людина нещодавно попоїла.

Вчений Іві Ченг додав, що всього кілька годин, проведених зі смартфоном увечері, можуть не лише викликати апетит, а також порушити метаболізм глюкози.

Нагадаємо, що також науковці наголошують на тому, що користування смартфонами ввечері негативно впливає на сон. При чому, відсутність сну часто спонукає людину щось перекусити.

Читайте також: Вчені озвучили умови для здорового сну

• Теги:
• Здоров'я
• Гаджети
• Технології
• Наука
• Лайфстайл