На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як не отруїтися під час відпустки: дієві поради
- 283
Відпустка – ідеальна пора не лише для того, аби відпочити та набратися сил та енергії, а також для того, аби провести кілька днів у номері. Як ви вже зрозуміли, мова піде про харчові отруєння під час відпочинку. Розповідаємо вам, як уникнути неприємностей!
Передовсім фахівці рекомендують не пробувати брудні овочі, фрукти та зелень. Це означає, що слід уникати дегустації ягід на ринку перед покупкою. Придбані на ринку продукти слід на 10-15 хвилин замочити у воді, а потім сполоснути.
Особливо актуально: Медики розповіли, яким має бути раціон влітку
Не варто купувати їжу на пляжі, адже вона зберігається при невідповідній температурі. Звичайна, на перший погляд, кукурудза може стати справжньою загрозою для вашого здоров'я. Ми вже не говоримо про рибу!

Якщо ж вам надзвичайно сильно хочеться перекусити, то слід віддати перевагу горішкам або печиву, які продаються у заводській упаковці. Таким чином унеможливлюється контакт зі збудниками інфекції, що дозволить вам не перейматися через те, чи не болітиме у вас потім живіт.
Страви на мангалі також повинні викликати у вас сумнів, адже ви не дізнаєтесь, за яких умов зберігалися м'ясо та морепродукти. Особливо вас має насторожити надмірна кількість спецій. Пам'ятайте, що ними часто маскують зіпсуті продукти.
Основним шляхом поширення інфекції є вода. Отримати розлад шлунку можна навіть тоді, коли ви просто попросили додати до улюбленого коктейлю лід. Саме тому на відпочинку рекомендують віддавати перевагу бутильованій запакованій воді.

Останній, але не менш важливий пункт – чисті руки. Якщо регулярно їх мити, то можна буде скоротити ризик розвитку діареї на 40%! Якщо немає можливості помити руки – скористайтесь антибактеріальним гелем або вологими серветками.
Бережіть себе та своє здоров'я, і пам'ятайте, що відпустка повинна принести вам лише задоволення!
Читайте також: Ось чому не варто прагнути отримати рівномірну засмагу: пояснення лікарів
-
21:17MOLODI показали кліп "небезпечна", і ця пісня – не просто любовна історія
-
20:20Колишні стукатимуть у двері: два знаки Зодіаку, яким не слід впускати минуле в життя
-
19:21Рідні проситимуть ще і ще: готуємо легкий меренговий рулет
-
18:35Щоб добро прийшло, а зло пройшло повз: як правильно прикрасити дім до Зелених свят
-
18:19Galaxy S25 Ultra врятував життя українському військовому: уламок застряг у смартфоні
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:45Коли Зелені свята за новим календарем: дата, історія і традиції
-
17:25Привітання зі святом Курбан-байрам 2025 у прозі, віршах та картинках
-
17:177 простих правил, які допоможуть вам досягти фінансового успіху
-
16:23IVAN LIULENOV & DAMNITSKYI випустили кліп на пісню "Шовковиця", яка встигла завіруситись
-
15:22Які iPhone отримають iOS 26: повний перелік моделей смартфонів
-
14:22Пережив багато війн і втрат, – Мадонна виклала рідкісні фото з її 94-річним батьком
-
13:22Достатньо жорстко, – відомий співак показався у формі та заявив, що його мобілізували
-
12:22Що корисніше, лосось чи курка – дієтологи пояснили ключові відмінності
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
11:44День журналіста в Україні 2025: гучні цитати та вислови про журналістику
-
11:22Український гурт DakhaBrakha нагородили найвищою нагородою у галузі культури
-
10:22Легенда знову на екранах: в етер повертається культова "Миколина погода"
- 05 червня
-
23:30Привітання з Днем журналіста 2025 у прозі: побажання своїми словами
-
21:50Свято Курбан-байрам 2025: що не можна робити в цей період
-
21:00Смакує як літо: рецепт полуничного пирога, який дуже легко приготувати
-
20:00"Великий гонорар": Гнатковський зізнався, чому погодився зніматися у "Каві з кардамоном"
-
19:10Комфортно і безпечно: які 3 країни ідеально підійдуть для морського відпочинку з дітьми
-
18:20Наразі у Карпатах живуть 6 людей, які знімалися у "Тінях забутих предків" Параджанова
-
17:10Перший ШІ-сервіс у Дії: Федоров розповів, як він змінить життя українців
-
20:20Колишні стукатимуть у двері: два знаки Зодіаку, яким не слід впускати минуле в життя
-
17:177 простих правил, які допоможуть вам досягти фінансового успіху
-
13:22Достатньо жорстко, – відомий співак показався у формі та заявив, що його мобілізували
-
10:22Легенда знову на екранах: в етер повертається культова "Миколина погода"
- 05 червня
-
20:00"Великий гонорар": Гнатковський зізнався, чому погодився зніматися у "Каві з кардамоном"
-
17:10Перший ШІ-сервіс у Дії: Федоров розповів, як він змінить життя українців
-
13:00"Двадцятий день народження без нього": Ада Роговцева опублікувала рідкісне фото з коханим
-
12:30До Всесвітнього дня навколишнього середовища: чим замінити пластик у повсякденному житті
-
10:00Була зв'язковою УПА: найстаріша мешканка Львова відсвяткувала 108 день народження
- 04 червня
-
20:2219-річна донька Джолі та Пітта Шайло змінила ім'я: як тепер її звуть
-
17:20Я не вважаю себе красивою, бо бачу усі свої недоліки: кращі цитати Анджеліни Джолі
-
13:00Які популярні серед туристів міста є особливо небезпечними для літньої відпустки
-
10:00"Спогад на все життя": на Волині випускник станцював шкільний вальс у кріслі колісному
- 03 червня
-
20:22Від Гааги до кордонів України: ветерани вирушили у марш-кидок, щоб зібрати гроші на ЗСУ
-
17:22Ірина Білик вразила оновленою версією хіта "Так просто", який вийшов ще 30 років тому
-
13:00Було 13 пухлин: відома українська акторка перенесла три операції
-
10:00"Моє серце – зайняте": Ілона Гвоздьова підтвердила, що подавала на розлучення
- 02 червня
-
20:17Бос не дасть вам видихнути: два знаки Зодіаку, на яких чекає напруга на роботі
-
17:1814 мотиваційних порад від студентів Гарварду: натхнення, яке варто прочитати
-
13:16Як охолодитись у спекотний день: прості та дієві поради для кожного
-
10:145 натхненних висловлювань, які варто перечитувати щоранку
- 01 червня
-
20:18У червні зірки готують шанс на фінансовий прорив: кому пощастить найбільше
-
17:17Як позбутися перфекціонізму: шість кроків до внутрішньої свободи
-
13:00Даша Квіткова вперше прокоментувала чутки про стосунки з футболістом "Динамо"
-
10:00"Усім все не так": Цимбалюк зізнався, про що найбільше хвилюється перед "Холостяком"