На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як швидкість поїдання їжі впливає на тривалість вашого життя: цікаве дослідження
- 301
Японські вчені виявили зв'язок між швидкістю вживання їжі та тривалістю життя. Читайте далі, що потрібно робити, щоб мати вищі шанси стати довгожителем.
Для дослідження науковці залучили добровольців з діабетом 2 типу. Усіх учасників відразу ж розділили на 3 групи у залежності від швидкості поїдання, пише Lenta.
Це цікаво: Що буде, якщо кожен день їсти попкорн: усі ПЛЮСИ та МІНУСИ
У результаті проведеного дослідження вдалося з'ясувати, що повільніше поглинання страв гальмує процес розвитку ожиріння. Учасники експерименту, які їли повільно та намагалися ретельно пережовувати їжу, рідше страждали від надмірної ваги, ніж ті, хто з'їдав свою порцію швидко.

Відомо, що маленькі шматочки їжі, які потрапляють у шлунок людини, перетравлюються та розпадаються на мікроелементи значно швидше. Організм витрачає менше часу на перероблення того, що опиняється в організмі.
Тож, якщо ви хочете стати довгожителем, слід відмовитися від поспіху під час їжі. Насолоджуйтеся кожним шматочком, ретельно жуючи його. Це не лише подарує відчуття ситості надовго, а й позитивно вплине на вашу фігуру та здоров'я.
Читайте також: 5 продуктів, від яких слід відмовитися, щоб уберегтися від передчасного старіння
-
09:55Як просто почистити мікрохвильовку: лайфхак від блогерки
-
09:25Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 20 квітня
-
08:54Чи чують вас оператори, коли дзвінок на паузі
-
08:21
Погода в Україні 20 квітня: українців попередили про негоду
-
07:51Філе риби з овочами: рецепт ідеального обіду за 30 хвилин
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
07:19Українські тюнери змінили Mercedes-Benz E-Class до невпізнавання
- 19 квітня
-
21:4520 квітня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
21:19Названий смачний фрукт, який сприяє схудненню
-
21:00Меню на Великдень 2021: рецепти страв, що приготувати на Пасху
-
20:42
Зваблива Бейонсе приміряла піджак на голе тіло
-
20:32Вербна неділя 2021: що не можна робити у це свято – усі заборони
-
20:16Перший політ вертольота NASA на Марсі: як це було
-
19:55Вірші про Великдень 2021: найкращі привітання у віршах з Пасхою
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
19:46Підземна залізниця: вийшов розширений трейлер мінісеріалу
-
19:15Цей фасон одягу візуально зменшить будь-яку талію (ФОТО)
-
19:00Як обрати телевізор для ігрових консолей Playstation або Xbox
-
18:45Від пацанки до панянки 5 сезон 8 випуск: дивитись онлайн, хто покинув реаліті
-
18:21
Гороскоп на 20 квітня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
18:10У мережі ходять чутки про розрив стосунків ексхолостячки Мішиної і Еллерта
-
18:00Павел Лисицин о том, как эффективно использовать доступное пространство склада
-
17:50Прості лайфхаки з сіллю, про які ви не знали
-
17:355 різних дизайнерів показали, як організували стіл для роботи на карантині
-
17:1442-річна Ніколь Шерзінгер засвітила на пляжі розкішну фігуру
-
09:25Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 20 квітня
-
07:19Українські тюнери змінили Mercedes-Benz E-Class до невпізнавання
- 19 квітня
-
20:16Перший політ вертольота NASA на Марсі: як це було
-
17:50Прості лайфхаки з сіллю, про які ви не знали
-
14:45День власників домашніх улюбленців: ТОП 5 фільмів про собак, котів та інших тварин
-
12:15Місячний посівний календар на травень 2021: коли і що садити
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 19 квітня
-
08:30Голос країни 11 сезон 13 випуск: як пройшов другий прямий ефір
-
07:23Погода в Україні 19 квітня: де пройдуть дощі
- 18 квітня
-
19:49Дівчина тижня: гаряча серфінгістка Холлі-Дейзі Коффі, яка створила власний порносайт (18+)
-
16:20Гороскоп на цей тиждень 19 – 25 квітня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
12:57Вакцинація від коронавірусу в Україні: коли всі охочі зможуть зробити щеплення
-
09:27Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 18 квітня
-
08:214 поради, які допоможуть схуднути за допомогою ходьби
- 17 квітня
-
21:49Жінки розповіли, скільки повинен тривати ідеальний секс: цікаве дослідження
-
18:21Чому дружити з колегами по роботі – не найкраща ідея: 5 причин
-
15:14Життя цих знаків Зодіаку різко зміниться наприкінці весни
-
12:13У мережі показали найкращі знімки за версією World Press Photo 2021
-
09:48Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 17 квітня
-
08:137 популярних продуктів, які можуть стати причиною появи целюліту
- 16 квітня
-
21:49Як різні види алкоголю впливають на твоє сексуальне життя
-
18:24Що таке епістемічне виснаження та як з ним боротися: поради експертів
-
15:20Дивовижні властивості лайма, про які варто знати
-
12:16Три ситуації, коли водій, який ударив машину ззаду, не винен
-
10:19KAZKA – М'ята: слухайте нову магічну пісню українського гурту