Як схуднути за допомогою коричневого рису

Американські дієтологи розробили спеціальну дієту, основний компонент якої, коричневий рис.

На сніданок можна з'їсти порцію рису, з доданою до неї цедрою лимона, плюс одне яблуко. На обід дієтологи пропонують 200 мл овочевого бульйону, приблизно 50 г зеленого салату, рису, заправленого оливковою олією і з додаванням зелені.

І ще: Чи можна їсти морозиво, коли болить горло

Вечеря складатиметься з овочевого бульйону, порції рису, приготованого на пару з морквою і кабачком. Такого меню потрібно дотримуватися рівно тиждень. За цей час, як обіцяють творці дієти, травлення повністю налаштується на схуднення і очищення організму від зайвих жирів.

Як схуднути за допомогою коричневого рису

Важливо: між прийомами їжі не забувай пити велику кількість рідини. Повертатися на звичайне харчування потрібно поступово. Після закінчення дієти протягом трьох днів не бажано у великих кількостях вживати м'ясні продукти і страви з молока.

Читайте також: Прості ранкові звички, які зроблять день кращим: поради від Супрун

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Тренування
• Лайфстайл