На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як правильно захистити шкіру від сонця влітку: поради медиків
- 267
Літо вважається улюбленим сезоном багатьох людей, адже довгі, ясні дні та висока температура повітря сприяють активностям та відпочинку. Але дуже важливо у цей час не забувати про захист від сонця, який є профілактикою раку шкіри.
У МОЗ продовжують ділитись важливою та актуальною інформацією для українців. Цього разу фахівці звернули увагу на захист від сонця, яким часто нехтують люди. Річ у тому, що ультрафіолетове проміння не лише дарує засмагу, а й прискорює старіння шкіри, появу зморшок та пігментних плям. До того ж, підвищуються ризики меланоми та раку шкіри.
І ще: Як пережити спеку: дієві поради від МОЗ
Щоб зменшити негативний вплив ультрафіолетового проміння, захищайте шкіру всіма можливими способами: носіть закритий одяг, надівайте головний убір, протисонцеві окуляри, використовуйте сонцезахисні косметичні засоби та якомога менше перебувайте під активним сонцем, – радять медики.
Як захистити шкіру влітку:
- Надавайте перевагу затінку: влітку краще уникати активного перебування на сонці, особливо у період з 10:00 до 16:00.
- Підбирайте правильний одяг: якщо вам доводиться бути на вулиці під час дуже сонячної погоди, то варто обирати вбрання, яке повністю закриватиме шкіру. Якщо одяг вільний та з натуральних матеріалів, то можна не боятись спеки.
- Носіть головний убір: підберіть щось під власний стиль, що захищатиме вашу голову та обличчя.
- Не забувайте про протисонцевий крем: щоденне використання сонцезахисту дозволить знизити ймовірність розвитку раку та меланоми на 40-60%.
- Носіть справжні протисонцеві окуляри: ідеальні окуляри повинні блокувати від 99% променів UVA та UVB, а не просто трохи затемнювати обрій.
Читайте також: Погода у червні 2022 в Україні: прогноз синоптиків на місяць
-
18:22"Ми не втратимо пристрасть": Річард Хаммонд розповів, що він думає про електромобілі
-
17:22Підвищуємо концентрацію: як організувати свій робочий простір за 10 хвилин
-
16:22На СES 2025 представили милого робота, який дмухає на ваш гарячий чай
-
15:24QUEST PISTOLS представили ностальгійне відео на пісню "Він поруч"
-
14:24Українцям можуть заблокувати картки: що важливо знати про нові обмеження
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
13:23Три знаки Зодіаку, яким доведеться затягнути паски до кінця місяця
-
12:22iPhone 17 змінить важливий елемент дизайну
-
11:21Такого ви точно ще не пробували: готуємо смачний салат "Бургер"
-
10:22Ви можете стати власником вантажівки F-150 Hoonitruck легендарного Кена Блока
-
09:20"Бусифікація", "СЗЧ", "переговори": головні слова 2024 року в Україні
-
08:28День ангела Марії 2025: значення імені та характер його власниць
-
06:42Привітання на День ангела Марії 2025 у прозі: побажання своїми словами
-
05:36З Днем ангела Марії 2025: прикольні привітання Марічці з іменинами
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
- 07 січня
-
23:41СМС привітання з Днем ангела Марії: короткі побажання на іменини
-
22:52Привітання з Днем ангела Марії: вірші, проза й смс на іменини 2025
-
22:13Красиві й оригінальні привітання з Днем акушера
-
21:49Картинки з Днем ангела Марії 2025: листівки, відкритки і гіфки з іменинами
-
20:25Тепер офіційно: популярні актори Зендея та Том Голланд заручилися
-
19:30"Довженко-Центр" запустив власний онлайн-кінотеатр з українськими фільмами
-
18:27Радісна новина: 50-річний Василь Вірастюк уп'яте став батьком
-
17:27"Золотий глобус – 2025": найкращі сукні на червоній доріжці
-
16:25Ціла і неушкоджена: шаблю Івана Мазепи доставили в Україну з Саудівської Аравії після бою
-
15:22Акторка Демі Мур здобула перший "Золотий глобус" у кар’єрі: емоційна промова
-
17:22Підвищуємо концентрацію: як організувати свій робочий простір за 10 хвилин
-
13:23Три знаки Зодіаку, яким доведеться затягнути паски до кінця місяця
-
09:20"Бусифікація", "СЗЧ", "переговори": головні слова 2024 року в Україні
- 07 січня
-
17:27"Золотий глобус – 2025": найкращі сукні на червоній доріжці
-
13:20Виходить заміж: 28-річний бойфренд Лесі Нікітюк освідчився ведучій
-
09:15Український виконавець WELLBOY презентував трек "Себе немає"
- 06 січня
-
17:25Оголосили переможців кінопремії "Золотий глобус": повний список
-
13:22Три знаки Зодіаку, яким можна довіряти усі свої секрети
-
09:22Як одягнутись на Святвечір: корисні поради щодо одягу для всієї родини
- 05 січня
-
17:24Як провести вечір неділі з коханою людиною: поради для незабутнього відпочинку
-
13:2110 фільмів про амбіції та успіх, який має подивитись кожен бізнесмен і не лише він
-
09:15Документальний фільм "Бартка" здобув глядацький гран-прі ОКО Film Festival
- 04 січня
-
17:25Лідирує "Емілія Перес": дивіться лонглист кінопремії BAFTA у 2025 році
-
13:25"З любов’ю, Меган": Меган Маркл запускає нове лайфстайл-шоу на Netflix
-
09:15Назвали порядкові номери учасників, що претендують на місце 10 фіналіста Нацвідбору
- 03 січня
-
17:25Netflix показав перший тизер третього сезону серіалу "Гра в кальмара"
-
13:20Меган Маркл повернулася в Instagram після 7 років тиші: що опублікувала
-
09:22Новий рекорд: статки 500 найбагатших людей світу перевищили $10 трильйонів
- 02 січня
-
17:25Стрічка "Порцелянова війна" увійшла до списку Найкращих документальних фільмів 2024 року
-
13:235 крутих книжок, які змінять ваш погляд на успіх
-
09:22Ви будете шоковані, але найдовший рік в історії Землі тривав 445 днів
- 01 січня
-
17:22Три знаки Зодіаку, яким пощастить у коханні у Новому році
-
13:25Макс Барських ініціював допомогу жінкам, які повернулися з полону
-
09:20Інсталяція "Дорога Життя" в Ірпені перемогла на міжнародному конкурсі
- 31 грудня
-
17:25Встановили світовий рекорд: у Чернівцях одночасно колядувало майже 1400 людей