На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як правильно провести самоізоляцію: інструкція від МОЗ
- 421
Якщо ви щойно повернулися до України з-за кордону або лише плануєте це зробити – інструкція від Міністерства охорони здоров'я буде корисною для вас. У відомстві розповіли, як правильно дотримуватися режиму самоізоляції, аби вберегти себе та близьких.
Передовсім слід пам'ятати про те, що самоізоляція передбачає щонайменше 14 днів, протягом яких вам потрібно уникати будь-яких контактів з іншими людьми. Це допоможе мінімізувати ризик зараження. Також у МОЗ наголосили, що неприпустимі контакти віч-на-віч на відстані меншій, ніж 1,5 метра та довше 15 хвилин.
До теми: Скільки хворих на коронавірус в Україні: останні новини на онлайн карті
Також слід попередити свого сімейного лікаря та підтримувати з ним зв'язок, аби він знав про ваше самопочуття.
Як підготуватися до самоізоляції
Слід продумати, що вам може знадобитися у найближчі 14 днів. Потрібно запастися не лише харчами, а й медикаментами та іншим, аби не виникало потреби виходити з дому. Якщо є можливість – попросіть рідних і близьких, аби вони забезпечили ваше житло всім необхідним на цей період.
Якщо є можливість, користуйтесь службами доставки продуктів, ліків і їжі. Водночас просіть кур'єра, аби залишав покупки за дверима. Нагадуємо, що контактів слід уникати.
Попередьте рідних і друзів, що ви не зможете приймати відвідувачів. Не зайвим буде нагадування про те, щоб і вони намагалися без зайвої потреби не виходити з дому.

Якщо ви живете не одні
- Ізолюйтеся в окремій кімнаті, часто провітрюйте її, регулярно робіть вологе прибирання.
- Якщо можливо, використовуйте окрему ванну кімнату та/або туалет, готуйте їжу та їжте окремо. Якщо ні – застосовуйте максимальну дезінфекцію та запобіжні заходи.
- Уникайте контакту з іншими людьми. Коли це неможливо, одягайте медичну маску та викидайте її після використання чи забруднення.
- Суворо дотримуйтесь правил особистої гігієни, часто мийте руки з милом.

Якщо вам потрібно вийти з дому – використайте маску для обличчя, засоби для дезінфекції рук, а також мінімізуйте контакти з іншими людьми.
Якщо під час самоізоляції ви виявили симптоми хвороби: кашель, задишка, лихоманка, діарея – зверніться за медичною допомогою, повідомте про свої нещодавні подорожі, а також про контакти з людьми, у яких були ознаки респіраторних захворювань.
Бережіть себе та поставтесь до самоізоляції максимально відповідально. Мийте руки та дотримуйтесь усіх правил гігієни.

Читайте також: 10 важливих запитань інфекціоністу про коронавірус
- 15 березня
-
21:08Приснилось, що випав зуб: що означає сон, трактування сновидіння про зуб
-
20:07Три знаки Зодіаку, які нарешті позбудуться усіх своїх боргів цієї весни
-
19:12Longbow представив пару "легких електромобілів", які збираються вручну
-
18:09З'їсте всі до одного: готуємо домашні хінкалі від Ектора
-
17:07Найстаршому – 96, а найменшому – 3,5: у податковій розповіли про мільйонерів в Україні
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
16:12iPhone 16e випередив iPhone SE за першими продажами, попри підвищення ціни
-
15:05До кінця століття в Україні стане гарячіше: яке потепління прогнозують
-
14:07Оскароносний фільм "Потік" створили у безкоштовній програмі
-
13:03Etnodim та бригада НГУ "Хартія" випустили спільні вишиванки на благодійність
-
12:07"Щастя вагою в чотири кілограмчики", - Анна Кошмал народила другу дитину
-
11:07Вийшов трейлер фільму "Формула-1" з Бредом Піттом і Хав'єром Бардемом у ролях
-
10:03O.Torvald випустив пісню "Стерти лютий" і кліп на неї
-
09:077 навичок, які стануть мастхевом для кожного у 2025 році
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
- 14 березня
-
23:32Привітання з Днем ангела Олександра 2025: вірші, проза й смс на іменини
-
22:28Привітання на День ангела Олександра 2025 у прозі – побажання своїми словами
-
22:23Зморшки вкриють ваше обличчя значно швидше, якщо спати у цих позиціях
-
21:51Картинки з Днем ангела Олександра 2025 – гарні листівки і відкритки з іменинами
-
21:22Снився собака: трактування сновидінь, у яких до нас приходив пес, що означають
-
20:22Не повернуть ніколи: три знаки Зодіаку, яким не можна нічого позичати
-
19:21Песик допоміг зробити цікаве відкриття, пов'язане з електромобілями
-
18:19Не дитячі чебуреки без тіста: готуємо смачну та просту страву від Ектора
-
17:17Метод STAR на співбесіді: вчимось відповідати переконливо, щоб отримати роботу
-
16:21Макс Барських порушив тему ментального здоров'я у своїй новій відеороботі
- 15 березня
-
20:07Три знаки Зодіаку, які нарешті позбудуться усіх своїх боргів цієї весни
-
17:07Найстаршому – 96, а найменшому – 3,5: у податковій розповіли про мільйонерів в Україні
-
13:03Etnodim та бригада НГУ "Хартія" випустили спільні вишиванки на благодійність
-
09:077 навичок, які стануть мастхевом для кожного у 2025 році
- 14 березня
-
20:22Не повернуть ніколи: три знаки Зодіаку, яким не можна нічого позичати
-
17:17Метод STAR на співбесіді: вчимось відповідати переконливо, щоб отримати роботу
- 13 березня
-
21:0930 відомих висловлювань Альберта Ейнштейна, які виявились правдою
-
08:22Найкращі книги Юрія Андруховича: підбірка хорошої літератури на вечір
- 12 березня
-
20:12Три знаки Зодіаку, яким не варто прислухатись до чужих порад цього тижня
-
17:07Ваші ідеї провалюються, і ось чому: ми знаємо 5 поширених причин
-
13:28Харчування для здоров'я мозку: з'ясовуємо принципи MIND-дієти
-
08:36Хто такий Володимир Вернадський – творець української ідентичності
- 11 березня
-
09:03Символ вірності та любові: ТОП-15 ідей тату з домашніми улюбленцями
- 10 березня
-
16:02Залиште у спогадах важливих людей – ідеї тату на згадку про рідних
-
14:01До дня народження Докії Гуменної: біографія української письменниці
-
12:24ТОП-10 фільмів з Шерон Стоун: підбірка культових стрічок з голлівудською акторкою
-
09:18День Державного Гімну України: добірка найкращих виконань українського славня
-
08:50До дня народження українського музиканта 10 березня – найвідоміші пісні Тараса Петриненка
-
06:18Ще не вмерла України – історія українського гімну, цікаві факти та відео
- 09 березня
-
22:53Найчуттєвіші виконання нашого гімну – зірки, діти та воїни співають "Ще не вмерла України"
-
21:09Український Робін Гуд – читайте історію життя Устима Кармалюка
-
15:49Шевченківська премія 2025: хто отримав престижну нагороду цьогоріч
-
09:23Рейтинг ТОП-100 найкращих діджеїв світу: серед них українка
- 08 березня
-
21:07Хто такий Георгій Нарбут: коротка біографія відомого українського художника
-
08:03Рішучі й сильні духом жінки на війні: імена українських військовослужбовиць