Як поводитися під час теракту: покрокова інструкція

У Лондоні сталася стрілянина біля британського парламенту. Подію кваліфікували як теракт. На жаль, ми все частіше чуємо з новин про різноманітні вибухи, теракти, напади. Тому пропонуємо дізнатися, як правильно поводитися під час надзвичайних ситуацій.

Під час вибуху

• При вибуху на вулиці, падайте на землю обличчям вниз і прикрийте голову руками.
• Якщо вибух стався в приміщенні, то постарайтеся вибрати більш безпечне місце, а такими є ванна кімната, місця поруч з меблями і отворів в стіні.
• Постарайтеся уникнути місць поруч з вікном або скляними предметами, під уникнення поранення осколками скла.
• Після вибуху, якщо ви не поранені, надайте допомогу потерпілим. Перев'яжіть рани або перетягніть ременем кінцівки, для зупинки кровотечі. Зателефонуйте в міліцію, швидку допомогу чи МНС. Коротко скажіть де і що сталося.
• Так само зателефонуйте родичам, щоб вони не хвилювалися. І головне: НЕ ПАНІКУЙТЕ!

При стрільбі

• При стрільбі падайте на землю або на підлогу, якщо перебуваєте в приміщенні.
• Постарайтеся знайти укриття. Їм може послужити предмети меблів, стіни, ніші і прорізи в стінах.
• Не намагайтеся геройствувати і знешкодити терористів, це добре закінчується тільки в кіно, залиште це професіоналам.
• Постарайтеся не показувати своєї присутності, якщо вас не помітили терористи.
• Якщо поруч з вами знаходиться поранений, то по можливості надайте йому допомогу.

Штурм будівлі

• При штурмі будівлі, не намагайтеся допомагати силовикам. Не вставайте з того місця, де знаходитесь.
• Якщо ви, раптом, під час штурму, почнете підхоплюватися, перебігати, то можете постраждати не лише від злочинців, а від силовиків. Так як вони реагують на будь-який рух, а враховуючи що їм відводяться частки секунд, на прийняття рішень — не потрібно створювати їм зайвих проблем.

Поведінка у натовпі

Терористи часто обирають для атак місця масового скупчення людей. Окрім наслідків самого терористичного акту, люди гинуть та отримують травим ще й у результаті тисняви, що виникає внаслідок паніки. Тому необхідно дотримуватися правил поведінки у натовпі:

• Виберіть найбезпечніше місце. Воно має бути якомога далі від середини натовпу, трибун, смітників, ящиків, залишених пакетів і сумок, скляних вітрин, парканів та огорож.
• У разі виникнення паніки обов’язково зніміть із себе краватку або шарф.
• Під час тисняви слід звільнити руки від всіх предметів, зігнути їх у ліктях, застібнути одяг на всі ґудзики або блискавки.
• Не можна хапатися за дерева, стовпи, огорожі.
• Необхідно з усіх сил триматися на ногах.
• В разі падіння необхідно звернутися клубком на боку, різко підтягнути ноги і намагатися піднятися в бік руху натовпу.
• Не привертайте до себе увагу провокуючими висловами та вигукуванням гасел.
• Не наближайтеся до агресивно налаштованих осіб та груп людей.
• Не втручайтесь у сутички.
• Намагайтеся вийти з натовпу.

Поради психолога

Страх перед насиллям іноді зовсім не відповідає реальному ризику. Внаслідок цього з’являється постійне почуття тривоги, що може у певний момент перетворитися на жах, котрий проявляється як фізична слабкість, неможливість рухатися (ступор) або панічна втеча.

Такий стан ускладнює пошук виходу із ситуації, викликає почуття безнадії, призводить до відмови від активного спротиву і навіть від боротьби за власне життя.

Проаналізуйте свою поведінку в екстремальній ситуації. Можливо, ви помітите одну з перелічених ознак:

• Несподівана втрата навичок, доведених до автоматизму. Деякі люди, наприклад, у звичайних умовах добре володіють навичками самооборони, однак в екстремальній ситуації можуть зовсім забути про це.
• Екстремальна ситуація може викликати стан заціпеніння (ступора).
• Підвищення швидкості проявляється в мобілізації всіх ресурсів організму на подолання екстремальної ситуації. При цьому сприйняття оточення вирізняється чіткістю, правильністю оцінки ситуації, дії є адекватними. Така форма реагування, звичайно, є найкращою, але вона виникає, як правило, тільки за наявності певних навичок і спеціальної підготовки.

На основі матеріалів: nmc-volyn.gov.ua, kdidpmid.edu.ua, atak.org.ua,nv.ua

Читайте також: ЗМІ опублікували лист організатора терактів 11 вересня Бараку Обамі

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Теракт
• Поради
• Здоров'я
• Лайфстайл