На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як перестати брехати: 5 простих кроків
- 1720
Брехня, велика або мала, супроводжує нас щодня та всюди. І ми говоримо не лише про те, що ви відверто обдурюєте інших, а й про недомовленості та напівправду, яка має лише частку правди. Як же ж позбутися цієї негативної звички? Читайте далі.
Передовсім, потрібно відверто собі зізнатися, що ви теж іноді (або й часто) брешете. Іноді собі: коли мова йде про похід у спортзал; іноді керівнику: коли зовсім немає бажання виконувати поставлені завдання. Ви ж пам'ятаєте, що визнання проблеми – крок до її усунення.
Якими ж мають бути наступні ваші кроки?
І ще: 5 ознак, які свідчать про вашу сексуальну сумісність
1. Перестаньте видавати себе за того, ким ви не є! Це, до прикладу, ситуація, коли ви берете в кредит на 3 роки дорожезний смартфон, аби здаватися багатшим. Це, коли ви купуєте брендовий одяг, аби здаватися "своїм" у певних колах. Це, коли ви слухаєте якусь музику лише тому, що вона зараз модна, а не тому, що подобається саме вам. Просто і складно водночас, але з цього пункту слід починати.

2. Перестаньте говорити явну брехню. Це означає, що не потрібно обіцяти виконати ту чи іншу обіцянку, якщо ви майже на 100% упевнені, що це зробити неможливо. Будьте відповідальними та не бійтеся чітко зізнатися собі та іншим, що ви можете не впоратися.
3. Говоріть правду собі. Фахівці рекомендують вести щоденник брехні. Також можете уявити, що б сталося, якби ви сказали правду. Наслідки виявилися не такими страшними, як вам здавалося? Тоді зателефонуйте або напишіть тій людині, якій ви збрехали й зізнайтесь, що ви приховали від неї правду. Ви ж пам'ятаєте, що вона з часом усе одно вилізе назовні.
4. Зіграйте з друзями у "Правду або дію". Кожного учасника по черзі ставлять перед вибором: або відповісти правду на будь-яке поставлене питання, або, якщо ви відмовляєтесь це зробити, – виконайте завдання. Головне – під час цієї гри не брехати!
5. Припиніть вважати брехню зручною. Не потрібно шукати виправдання, якими можна пояснити свою брехню. Вона не буває корисною. Вона не буває наполовину правдою. Брехня завжди залишається брехнею, тому потрібно навчитися говорити лише правду. Так, спочатку це буде не зручно, але з часом ви зауважите, наскільки зручніше жити, коли не потрібно міркувати над тим, чи не обмовилися ви часом.
Рекомендуємо не відкладати на завтра та почати казати правду вже сьогодні!
Читайте також: Чому надзвичайно корисно обійматися щодня
-
07:23День ангела Івана: значення імені та характер власників
- 23 червня
-
23:11Привітання на Івана Купала своїми словами: побажання у прозі 24 червня
-
23:06Привітання з Днем ангела Івана 2025: вірші, смс і проза з іменинами
-
22:58Привітання на День ангела Івана у прозі: побажання своїми словами
-
22:43Картинки з Днем ангела Івана 2025: листівки і відкритки на іменини
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
22:15Картинки з Івана Купала: вітальні листівки та відкритки на 24 червня
-
21:31Привітання з Івана Купала: красиві поздоровлення зі святом
-
21:185 мікрозвичок, які кардинально змінять ваше життя на краще
-
20:19Забудьте про бабусині методи: як не можна лікувати сонячні опіки
-
19:22Позбудьтесь комарів на дачі з допомогою цих простих способів
-
18:22Майже усі прихильники чорного кольору припускаються цієї модної помилки
-
17:21Приберіть ці дві речі зі свого багажника негайно, щоб заощадити пальне
-
16:18Є дуже вагома причина, чому слід відкласти покупку iPhone 17 Air ще на пару років
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
15:22МОЗ назвало пляжі у Києві, на яких не можна купатися: перелік локацій
-
14:45Кросівки як база сучасного жіночого стилю
-
14:23Легенда повертається: у Києві пройшли знімання "Караоке на Майдані" з Кондратюком
-
13:23"Цей день настав": актор Олексій Воротніков приєднався до лав ЗСУ
-
12:25Купальські трави: які рослини потрібно збирати на Івана Купала
-
12:23Секрет – у сніданку: дослідник розкрив головну звичку довгожителів з "блакитних зон"
-
11:23Ірина Білик презентувала нову пісню "А діти чекають" та довела мережу до сліз кліпом
-
10:23У Добропарку на Київщині стартував сезон лаванди: що підготували для відвідувачів
-
09:19День ангела у липні 2025 – календар іменин, кого вітати цього місяця
-
06:45День державної служби в Україні 2025: добірка теплих привітань і листівок
- 23 червня
-
20:19Забудьте про бабусині методи: як не можна лікувати сонячні опіки
-
17:21Приберіть ці дві речі зі свого багажника негайно, щоб заощадити пальне
-
13:23"Цей день настав": актор Олексій Воротніков приєднався до лав ЗСУ
-
09:19День ангела у липні 2025 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 червня
-
20:21Два знаки Зодіаку, які докорінно змінять своє життя у новому тижні
-
17:05Найкращі цитати Дена Брауна з книг до його дня народження 22 червня
-
13:05"Дивно, як кровопивці люблять моралізувати": влучні та актуальні цитати Еріх Марії Ремарка
-
09:10Місячний календар стрижок на липень 2025 – дні, коли стригти волосся
- 21 червня
-
20:23Наші люди всюди: український художник створив ілюстрації до фільму The Weeknd
-
17:00Міжнародний день йоги 21 червня: популярні українські тренери на YouTube
-
13:22Знімання нового сезону "Холостяка" офіційно стартували: з'явилися перші кадри
-
09:18Гороскоп на липень 2025 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 червня
-
20:17Водіям нагадали про поширену помилку, яка скорочує термін служби шин удвічі
-
17:16Badstreet Boys і Океан Ельзи об'єднались, щоб випустити потужний рімейк на пісню "911"
-
13:00Одна з найвисокооплачуваніших зірок Голлівуду Ніколь Кідман: підбірка стрічок з акторкою
-
10:10"Його улюблена": Вакарчук вперше за довгий час зворушливо розповів про сина
- 19 червня
-
20:21Анна Трінчер зробила великий сюрприз своїм бабусі та дідусю: зворушливе відео
-
17:05До дня народження британського політика: влучні цитати Бориса Джонсона
-
13:20Не поспішайте вмикати кондиціонер в офісі, поки не прочитаєте цей текст
-
10:18Експерти розповіли про невидиму загрозу, яку приховують ключі вашого авто
- 18 червня
-
20:22Новий тревел-тренд: загадкове й покинуте село під Києвом віруситься у мережі
-
17:00Софія Ротару, яка обирала мовчати, раптово відреагувала на обстріл Києва
-
14:23Ми биті-перебиті, – "мама" Вєрки Сердючки відреагувала на скандал через пісні російською
-
10:05До 83 дня народження Пола Маккартні: влучні цитати американського виконавця
- 17 червня
-
20:47Воїн зробив тату з віршем сестри, який рятував його у російському полоні