На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як перестати брехати: 5 простих кроків
- 1498
Брехня, велика або мала, супроводжує нас щодня та всюди. І ми говоримо не лише про те, що ви відверто обдурюєте інших, а й про недомовленості та напівправду, яка має лише частку правди. Як же ж позбутися цієї негативної звички? Читайте далі.
Передовсім, потрібно відверто собі зізнатися, що ви теж іноді (або й часто) брешете. Іноді собі: коли мова йде про похід у спортзал; іноді керівнику: коли зовсім немає бажання виконувати поставлені завдання. Ви ж пам'ятаєте, що визнання проблеми – крок до її усунення.
Якими ж мають бути наступні ваші кроки?
І ще: 5 ознак, які свідчать про вашу сексуальну сумісність
1. Перестаньте видавати себе за того, ким ви не є! Це, до прикладу, ситуація, коли ви берете в кредит на 3 роки дорожезний смартфон, аби здаватися багатшим. Це, коли ви купуєте брендовий одяг, аби здаватися "своїм" у певних колах. Це, коли ви слухаєте якусь музику лише тому, що вона зараз модна, а не тому, що подобається саме вам. Просто і складно водночас, але з цього пункту слід починати.
2. Перестаньте говорити явну брехню. Це означає, що не потрібно обіцяти виконати ту чи іншу обіцянку, якщо ви майже на 100% упевнені, що це зробити неможливо. Будьте відповідальними та не бійтеся чітко зізнатися собі та іншим, що ви можете не впоратися.
3. Говоріть правду собі. Фахівці рекомендують вести щоденник брехні. Також можете уявити, що б сталося, якби ви сказали правду. Наслідки виявилися не такими страшними, як вам здавалося? Тоді зателефонуйте або напишіть тій людині, якій ви збрехали й зізнайтесь, що ви приховали від неї правду. Ви ж пам'ятаєте, що вона з часом усе одно вилізе назовні.
4. Зіграйте з друзями у "Правду або дію". Кожного учасника по черзі ставлять перед вибором: або відповісти правду на будь-яке поставлене питання, або, якщо ви відмовляєтесь це зробити, – виконайте завдання. Головне – під час цієї гри не брехати!
5. Припиніть вважати брехню зручною. Не потрібно шукати виправдання, якими можна пояснити свою брехню. Вона не буває корисною. Вона не буває наполовину правдою. Брехня завжди залишається брехнею, тому потрібно навчитися говорити лише правду. Так, спочатку це буде не зручно, але з часом ви зауважите, наскільки зручніше жити, коли не потрібно міркувати над тим, чи не обмовилися ви часом.
Рекомендуємо не відкладати на завтра та почати казати правду вже сьогодні!
Читайте також: Чому надзвичайно корисно обійматися щодня
- 21 жовтня
-
17:25Вийшов вініл від лейбла Shukai Records із добіркою української музики 20 століття
-
16:40Компанія Tesla представила бездротову зарядку для роботаксі: як вона працює
-
15:35Обкладинку ELLE Ukraine прикрасила Зеленська та дев’ять перших леді та джентльменів
-
14:30Компанія Lay's подарує $1 млн тому, хто придумає смак для нових чипсів
-
13:40Monobank запустив власний маркетплейс Market by Mono: як він працює
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
12:30Співачка YATSUTA презентувала новий трек "Спогади" та потрапила у скандал
-
11:25Місячне гало та перламутрові хмари: полярники показали унікальні знімки неба
-
10:30Google Translate додав переклад на кримськотатарську мову латиницею
-
09:30Віктор Винник і МЕРІ презентують трек "Мелодії та ритми спальних районів"
- 20 жовтня
-
18:244 ідеальні фільми на вечір з осіннім настроєм
-
17:30Три способи підготувати організм до холодів
-
16:29Названі смачні осінні напої для зміцнення імунітету
-
15:21Клопотенко розповів, як заготовити гриби на зиму
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:27Як протистояти осінній тривозі: дієві способи, які варто спробувати
-
13:19Як провести неділю, щоб відпочити на всі 100 відсотків
-
12:268 речей, які обов'язково повинні бути у багажнику: вони стануть у пригоді в кожній машині
-
11:17Пийте зранку чай замість кави: дієтологи назвали причини змінити улюблений напій
-
10:25Зірка серіалу "Гра престолів" знявся у фільмі українського продюсера
-
09:20Український гурт ТНМК презентував неймовірний трек "Бачиш"
- 19 жовтня
-
21:22Кожен день – новий рецепт успіху: привітання з Міжнародним днем кухарів і кулінарів
-
20:25Підбірка найпопулярніших фото тварин, які не бояться постояти за себе
-
19:25Польський активіст проїхав 800 кілометрів на підтримку українських військових
-
18:30Forbes назвав найбільш високооплачуваного футболіста світу: рівень його доходу
- 21 жовтня
-
17:25Вийшов вініл від лейбла Shukai Records із добіркою української музики 20 століття
-
13:40Monobank запустив власний маркетплейс Market by Mono: як він працює
-
09:30Віктор Винник і МЕРІ презентують трек "Мелодії та ритми спальних районів"
- 20 жовтня
-
18:244 ідеальні фільми на вечір з осіннім настроєм
-
13:19Як провести неділю, щоб відпочити на всі 100 відсотків
-
09:20Український гурт ТНМК презентував неймовірний трек "Бачиш"
- 19 жовтня
-
17:25Підбірка варіантів манікюру на Хелловін 2024: обирайте найкращий дизайн
-
13:25У новому кліпі "Зима в пустелі" Lida Lee подивилась в очі своєму страху
-
09:25Готуємось до вечірки Хелловіну: ТОП-10 найкращих конкурсів для компанії
- 18 жовтня
-
17:25Ворожіння на Хелловін: магічні ритуали та обряди
-
13:30Національна премія "Кіноколо" оголосила переможців 2024 року: хто став лауреатом
-
09:30Що робити, якщо страх невдачі супроводжує вас по житті: корисні поради
- 17 жовтня
-
17:25Британка стала наймолодшою жінкою, яка підкорила всі найвищі вершини світу
-
09:20"Джокер: Божевілля на двох" установив антирекорд касових зборів серед фільмів по коміксах
- 16 жовтня
-
18:30Як швидко зігрітися у холодну пору року: корисні лайфхаки та поради
-
13:21Як стильно одягатись у дощову погоду: практичні поради та тренди
-
09:22Що зробити зранку на роботі, щоб день був вдалим і успішним
- 15 жовтня
-
17:30Гурт "Пиріг і Батіг" презентували кліп до пісні "Мовчи" на вірш Євгена Плужника
-
13:21Всесвітній день студента – підбірка найкращих мемів та анекдотів про навчання
-
09:22З Всесвітнім днем студента – ТОП 10 фільмів про студентське життя
- 14 жовтня
-
17:35Дивіться мультимедійний проєкт "Хроніки сили" на основі українського епосу
-
13:35На Евересті знайшли ногу альпініста, який зник 100 років тому
-
09:20Не лише Роман Шухевич: 4 ключові постаті УПА, яких важливо знати
- 13 жовтня
-
17:23Як почати ранок понеділка так, щоб весь тиждень був успішним
-
13:21Три фільми про бізнес і успіх, що змушують діяти: від амбіцій до тріумфу