На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як перестати брехати: 5 простих кроків
- 1726
Брехня, велика або мала, супроводжує нас щодня та всюди. І ми говоримо не лише про те, що ви відверто обдурюєте інших, а й про недомовленості та напівправду, яка має лише частку правди. Як же ж позбутися цієї негативної звички? Читайте далі.
Передовсім, потрібно відверто собі зізнатися, що ви теж іноді (або й часто) брешете. Іноді собі: коли мова йде про похід у спортзал; іноді керівнику: коли зовсім немає бажання виконувати поставлені завдання. Ви ж пам'ятаєте, що визнання проблеми – крок до її усунення.
Якими ж мають бути наступні ваші кроки?
І ще: 5 ознак, які свідчать про вашу сексуальну сумісність
1. Перестаньте видавати себе за того, ким ви не є! Це, до прикладу, ситуація, коли ви берете в кредит на 3 роки дорожезний смартфон, аби здаватися багатшим. Це, коли ви купуєте брендовий одяг, аби здаватися "своїм" у певних колах. Це, коли ви слухаєте якусь музику лише тому, що вона зараз модна, а не тому, що подобається саме вам. Просто і складно водночас, але з цього пункту слід починати.

2. Перестаньте говорити явну брехню. Це означає, що не потрібно обіцяти виконати ту чи іншу обіцянку, якщо ви майже на 100% упевнені, що це зробити неможливо. Будьте відповідальними та не бійтеся чітко зізнатися собі та іншим, що ви можете не впоратися.
3. Говоріть правду собі. Фахівці рекомендують вести щоденник брехні. Також можете уявити, що б сталося, якби ви сказали правду. Наслідки виявилися не такими страшними, як вам здавалося? Тоді зателефонуйте або напишіть тій людині, якій ви збрехали й зізнайтесь, що ви приховали від неї правду. Ви ж пам'ятаєте, що вона з часом усе одно вилізе назовні.
4. Зіграйте з друзями у "Правду або дію". Кожного учасника по черзі ставлять перед вибором: або відповісти правду на будь-яке поставлене питання, або, якщо ви відмовляєтесь це зробити, – виконайте завдання. Головне – під час цієї гри не брехати!
5. Припиніть вважати брехню зручною. Не потрібно шукати виправдання, якими можна пояснити свою брехню. Вона не буває корисною. Вона не буває наполовину правдою. Брехня завжди залишається брехнею, тому потрібно навчитися говорити лише правду. Так, спочатку це буде не зручно, але з часом ви зауважите, наскільки зручніше жити, коли не потрібно міркувати над тим, чи не обмовилися ви часом.
Рекомендуємо не відкладати на завтра та почати казати правду вже сьогодні!
Читайте також: Чому надзвичайно корисно обійматися щодня
-
21:23Позбудьтесь залежності від соцмереж з допомогою цих простих і дієвих порад
-
20:19Ваша дитина от-от сяде вам на шию: 5 ознак, які про це свідчать
-
19:18Діти будуть у захваті: готуємо трубочки зі згущенкою на сковороді
-
18:19CHEEV представив романтичну композицію "Раз у житті"
-
18:05Ви точно маєте їх послухати: американські та українські пісні про США
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:21Механік назвав індикатор, який ні в який раз не можна ігнорувати
-
16:18Samsung Galaxy Fold7 з'явився на живих фото, і цей смартфон вражає
-
15:10Найкращий десерт у спеку: рецепт меренгового рулета, який точно спрацює
-
14:10Зорі кличуть у мандри: як різним знакам зодіаку провести ідеальну відпустку
-
14:05До Дня незалежності США 4 липня: підбірка найкращих фільмів про Америку
-
13:00Без Стамбула та all inclusive: яку незвідану Туреччину варто відвідати цього літа
-
12:00Може стати реальними ліками: вчені розповіли, як хобі змінює життя
-
11:49Скільки суші можна з’їсти за раз?
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
11:11"Забрала" Горбунова з родини": Осадча відреагувала на чутки про свій шлюб
-
10:00"Братерство ніколи не зникне": ветерани на протезах та військові ССО зійшли на Говерлу
- 03 липня
-
23:39Привітання на День ангела Андрія 2025 у прозі – побажання своїми словами
-
22:44День Національної поліції України: красиві привітання зі святом
-
22:24Привітання з Днем ангела Андрія 2025 – вірші, смс і проза з іменинами
-
22:15Картинки з Днем ангела Андрія 2025 – вітальні листівки і відкритки на іменини
-
21:56Привітання з Днем ангела Марти 2025: картинки, смс, вірші і проза
-
21:22Apple може інтегрувати сторонній ШІ у Siri: компанія тестує моделі OpenAI та Anthropic
-
20:23Третій образ за 2025 рік: зірка "Секс і місто" вигуляла вбрання українського бренду Bevza
-
19:22"Вона плакала від несподіванки": Юрій Ткач запропонував дружині обвінчатися
-
20:19Ваша дитина от-от сяде вам на шию: 5 ознак, які про це свідчать
-
18:05Ви точно маєте їх послухати: американські та українські пісні про США
-
17:21Механік назвав індикатор, який ні в який раз не можна ігнорувати
-
14:05До Дня незалежності США 4 липня: підбірка найкращих фільмів про Америку
-
13:00Без Стамбула та all inclusive: яку незвідану Туреччину варто відвідати цього літа
-
10:00"Братерство ніколи не зникне": ветерани на протезах та військові ССО зійшли на Говерлу
- 03 липня
-
20:23Третій образ за 2025 рік: зірка "Секс і місто" вигуляла вбрання українського бренду Bevza
-
17:23Святослав Вакарчук зізнався, яка українська пісня доводить його до сліз
-
13:01Перебувала у тяжкому стані: пішла з життя акторка Тетяна Шеліга
- 02 липня
-
20:21Два знаки Зодіаку, яким найближчим часом варто покладатися лише на власні сили
-
17:20Експерт назвав дві "дрібниці", які можуть нашкодити вашому авто і вдарити по гаманцю
-
13:00Між казкою та реальністю: що відомо про сучасних світових принцес
-
10:00Треба витримати, треба перемогти, – Костенко вперше за довгий час звернулася до українців
- 01 липня
-
20:21Три знаки Зодіаку, які не пропустять жодної нагоди стрибнути у гречку
-
17:05Українські та світові зірки, які кардинально змінили професію
-
13:00Ада Роговцева довела акторку-путіністку до справжньої істерики лише двома словами
-
10:00Фронтмен Imagine Dragons на сцені поцілував прапор 122 бригади ТрО: сильне відео
- 30 червня
-
20:22"МастерШеф 15": хто став переможцем сезону та поїде до Le Cordon Bleu
-
17:22"Червень, який запам'ятається назавжди": Нікітюк показала невидані фото під час вагітності
-
13:05Хто з українських зірок одружився з іноземцями: відомі пари
-
09:20Музичні новинки червня – плейлист нових українських пісень
- 29 червня
-
20:22Їх не впізнати: з'явилося архівне фото Зеленського та Кароль з перших "Танців з зірками"
-
17:22Артем Пивоваров отримав звання Заслуженого артиста України
-
14:10Всі дороги ведуть до людей: підбірка цитат Антуан де Сент-Екзюпері
-
09:20Кінопрем'єри липня 2025 – найкращі фільми, які варто переглянути