На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Чому надзвичайно корисно обійматися щодня
- 318
Дружбу та кохання неможливо уявити без обіймів. Ви обіймаєте когось для того, щоб заспокоїти, підтримати та просто привітатися. Але не всі знають, що обійми приносять значно більше користі. Про це ми й поговоримо.
Як саме обійми впливають на наше здоров'я – читайте далі.
Це цікаво: Кохання викликає залежність: науковці порівняли почуття з тягою до спиртного
Вироблення гормонів
У процесі обіймів в організмі виробляється гормон окситоцин. Це той самий гормон, який приносить задоволення людині. Саме завдяки йому виробляється безліч інших плюсів, про які сьогодні піде мова.
Зміцнення імунітету
Окситоцин стимулює вироблення інших гормонів, які дозволяють організму ефективніше боротися з різними інфекціями та хворобами. Але обійми в цілому сприяють тому, що людина відчуває себе краще. Це називається "ефект плацебо", коли люди вірять в силу свого позитивного настрою, що нічим не будуть хворіти.

Знеболювальний ефект
Обійми можуть зменшити біль. Тактильні відчуття вивільняють достатньо окситоцину, щоб людині стало значно краще. Тому варто обійматися частіше, щоб відчути на собі всі плюси.
Зниження ризику серцевих хвороб
Вельми приємний плюс обіймів полягає в тому, що вони можуть знизити ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань. Річ у тім, що хімічні реакції, що відбуваються, коли люди обіймаються, здатні знизити кров'яний тиск, що в свою чергу впливає на серце. Чим воно здоровіше, тим менше стресу й інших супутніх захворювань.
Зменшення тривожності
Гормон окситоцин впливає на позитивне мислення. Він допомагає дивитися на світ позитивніше, менше хвилюватися та відчувати щастя. Іншими словами, людина стане значно приємнішою в спілкуванні, адже позбавиться від думок про негаразди, стане соціальнішою.
Міцні стосунки
Спілкування вкрай важливе у стосунках, в тому числі й обійми. Причому неважливо, це романтичні взаємини або дружні. Просто прийшовши додому, треба обійняти свою маму, свого хлопця, тата, брата, чоловіка або дружину. В такому випадку настрій стане значно кращим, а стосунки між вами стануть значно глибшими.

Поліпшення сну
10 хвилин обіймів перед сном стануть відмінним завершенням дня. Це змусить організм виробити більше окситоцину, що вплине на зняття стресу, розслабить вас і дозволить позбавитися від безсоння. Сон стане набагато міцнішим і якіснішим.
Тепер ви знаєте, чому не слід нехтувати обіймами. Обіймайтеся та будьте здоровими!
Читайте також: Учені назвали вагомий аргумент стати оптимістом
- 14 червня
-
23:42Привітання з Днем батька 2025 в прозі: вітання для тата своїми словами
-
23:37Привітання батькові-воїнові з Днем батька: красиві слова, щоб висловити вдячність
-
22:53Привітання з Днем батька 2025: слова подяки і побажання для тата
-
22:38Картинки з Днем батька 2025: листівки, відкритки і фото для привітання
-
22:17Ти – наш супергерой: красиві й оригінальні привітання з Днем батька
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
21:20Після цієї новини ви більше ніколи не відкладатимете будильник
-
20:22Вадим Олійник презентував "Числа" – трек, який пробирає до мурашок
-
20:05Зворушливі та веселі пісні про тата до Дня батька 15 червня
-
19:20Чому жінка може піти на зраду: поширені причини, які штовхають на це
-
18:17Ніколи не витирайте цим екран телевізора, якщо не хочете викинути його на смітник
-
17:21Змії більше ніколи не підповзуть: дачники розповіли, як їх позбутись на ділянці
-
16:19Яке місце посіла Україна в актуальному "рейтингу щастя"
-
16:05Що подарувати тату на День батька 2025: ідеї корисних подарунків
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
15:19Два знаки Зодіаку, які ніколи не пробачають зраду
-
14:18Як стати self-made man: принципи, що змінюють життя
-
13:18Як захиститися від кишкових інфекцій влітку: симптоми, ризики та профілактика
-
13:05"Неідеальний тато": читайте книги до Дня батька 2025
-
12:21Рекламу Twix заборонили: кажуть, це відео пропагує небезпечне водіння
-
12:00Розвінчуємо 7 популярних міфів про донорство крові
-
11:18Google знадобилося цілих три роки, щоб додати цю базову функцію до своїх Pixel
-
10:22Геніальна закуска за лічені хвилини: готуємо сосиски у лаваші
-
10:05День батька в Україні: ТОП-20 коротких віршів про тата
- 13 червня
-
22:52Красиві й оригінальні привітання з Міжнародним днем блогера
- 14 червня
-
22:17Ти – наш супергерой: красиві й оригінальні привітання з Днем батька
-
20:05Зворушливі та веселі пісні про тата до Дня батька 15 червня
-
16:05Що подарувати тату на День батька 2025: ідеї корисних подарунків
-
13:05"Неідеальний тато": читайте книги до Дня батька 2025
-
10:05День батька в Україні: ТОП-20 коротких віршів про тата
- 13 червня
-
22:52Красиві й оригінальні привітання з Міжнародним днем блогера
-
21:10До Дня батька 15 червня: найкращі фільми про культових татусів
-
19:10Український військовий та письменник Артем Чех: підбірка найкращих книг
-
17:05Письменник і громадський діяч Марко Черемшина: біографія видатного українця
-
13:10Усе чарівне відбувається між червнем і серпнем: підбірка оригінальних цитат про літо
-
10:10День батька 2025: підбірка найкращих цитат про тата
- 12 червня
-
20:00Боровся з важкою хворобою: пішов з життя учасник концертної команди "Океану Ельзи"
-
19:26ШІ дозволить людству "колонізувати галактику": CEO DeepMind відповів, коли це станеться
-
17:00"Світовий рівень та несіть Оскар": Jerry Heil випустила темний кліп на пісню LOVE ME HARD
-
15:30ТОП-5 книжок, які варто взяти у відпустку
-
12:3025 місяців в окупації: цікаві факти про єврейку Анну Франк
-
10:05Добірка найкращих пісень про літо: слухайте їх у теплі літні вечори
- 11 червня
-
20:19Як не зіпсувати старт: типові помилки нових керівників у перші 100 днів роботи
-
17:18Два знаки Зодіаку, які притягнуть багатство цього літа
-
13:24Створіть своє найкраще літо: список справ, які варто встигнути зробити цього сезону
-
10:05Обирайте, що почитати: ТОП-10 атмосферних книг з літнім вайбом
- 10 червня
-
20:23Apple презентувала iOS 26 з новим дизайном Liquid Glass і функціями на базі AI
-
17:22"Вау, як виріс": Ірина Горова показала рідкісні фото з сином від Потапа
-
13:00"Щоразу – як востаннє": Віталій Козловський розповів про серйозну травму
-
10:00"Колись був зіркою": актор Олексій Горбунов здивував своєю пенсією