На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як отримати ідеальну фігуру за хвилину: тренерка розкриває таємниці
- 2733
Популярна тренерка розкрила правду про те, як можна стати розкішною моделлю на фото та відео всього за мить. І лайфхаком виявилась звичайна зміна пози.
Ідеальні кадри у соцмережах часто змушують дівчат не з модельними параметрами хвилюватись через власне тіло. Тому фітнес-тренерка Джорджія Кокс вирішила показати, що далеко не всім красуням в мережі варто вірити, адже кожна здатна покращити свою фігуру всього за кілька хвилин. Своїми мотиваційними роликами вона ділиться в Інстаграмі, де має понад 162 тисячі підписників.
І ще: Ефектні перевтілення людей, які позбулись зайвої ваги: фото до і після
Хоч Джорджія і приділяє чимало часу здоровому способу життя, надихаючи інших більше піклуватись про себе, але й не могла не розкрити таємницю ефектних фото та відео блогерок.
Для цього дівчина зняла кілька відео, на яких демонструє, що звичайна зміна пози здатна подарувати вам зовсім інший вигляд. Після цих кадрів фото "до і після" від блогерів викликають чимало запитань. "Поза – це один із найважливіших факторів для презентації своєї фігури", – наголошує Джорджія.
Приміром, таке позування на пляжі далеко не природне і не надто зручне, зате позбавляє кількох кілограмів звичайним підняттям рук та напруженням спини.
А от так можна показати "прогрес", просто поправивши спіднє, розправивши плечі та зробивши більшу відстань між ногами.
Ось ще кілька прикладів:
Читайте також: Карантин з користю: домашні досягнення людей з усього світу (фото)
-
21:22На тлі чуток про роман: Біллі Айліш пристрасно поцілувалася з відомим актором
-
20:23Apple презентувала iOS 26 з новим дизайном Liquid Glass і функціями на базі AI
-
19:22Зірка "Топмодель по-українськи" зробила камінг-аут та показала свою партнерку
-
18:23Полуничний Місяць 2025: коли явище можна буде спостерігати в Україні
-
17:22"Вау, як виріс": Ірина Горова показала рідкісні фото з сином від Потапа
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
16:22Ексдружина Максима Неліпи розповіла, чому не була на похороні ведучого
-
15:10"Міс Україна Всесвіт" народила донечку: як назвали маля та перше фото
-
14:10Фантастична перемога:як винахід українських школярів вразив світ
-
13:00"Щоразу – як востаннє": Віталій Козловський розповів про серйозну травму
-
12:26"Кожен камінь, кинутий у мене, лише підвищує мій п'єдестал": цитати Василя Шкляра
-
12:15Імена, які принесуть щастя: як назвати малюків у 2025
-
11:15Голова болить "на погоду": ендокринологиня розповіла, що варто знати про метеозалежність
-
11:15Картинки з Днем ангела Івана 2025: листівки і відкритки на іменини
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
11:10Привітання на День ангела Івана у прозі: побажання своїми словами
-
11:05Привітання з Днем ангела Івана 2025: вірші, смс і проза з іменинами
-
11:00День ангела Івана: значення імені та характер власників
-
10:00"Колись був зіркою": актор Олексій Горбунов здивував своєю пенсією
- 09 червня
-
21:22Греція на вашій кухні: простий рецепт пирога "Спанакопіта" зі шпинатом і сиром
-
20:22Ексучасника гурту DZIDZIO Лесика, у якого зупинялося серце, могли навмисно отруїти
-
19:22Відома українська акторка розповіла, як схуднула на 45 кілограмів і що саме їй допомогло
-
18:22Чи можна їсти огірки щодня: що кажуть дієтологи
-
17:22Донька мера Дніпра Катерина Філатова вийшла заміж: перші фото з весілля
-
17:00Американський музикант та виконавець Прінс: читайте його найгучніші висловлювання
-
20:23Apple презентувала iOS 26 з новим дизайном Liquid Glass і функціями на базі AI
-
17:22"Вау, як виріс": Ірина Горова показала рідкісні фото з сином від Потапа
-
13:00"Щоразу – як востаннє": Віталій Козловський розповів про серйозну травму
-
10:00"Колись був зіркою": актор Олексій Горбунов здивував своєю пенсією
- 09 червня
-
20:22Ексучасника гурту DZIDZIO Лесика, у якого зупинялося серце, могли навмисно отруїти
-
17:22Донька мера Дніпра Катерина Філатова вийшла заміж: перші фото з весілля
-
13:22Орландо Блум з'явився на публіці з браслетом UNBROKEN на підтримку України
-
10:22Історичне "золото" для України: Таїсія Онофрійчук виграла багатоборство на Євро-2025
- 08 червня
-
20:22Вигорання на носі: 2 знаки Зодіаку, яким терміново потрібно піти у відпустку
-
17:19Як усього за 20 хвилин можна значно покращити своє життя
-
13:00Країна фантастичної краси: локації для літа мрії в Україні
-
10:00"На все життя": відомій українській ведучій діагностували онкологічне захворювання
- 07 червня
-
20:21Астрологи назвали день тижня, коли можна ухвалювати важливі рішення
-
17:20Як стати успішним підприємцем: 5 порад від Майкла Блумберга
-
13:22Ірму Вітовську "поховали" в мережі: акторка емоційно відреагувала
-
10:23Юлія Саніна відповіла, як її чоловік виїхав за кордон та чому не повертається в Україну
- 06 червня
-
20:20Колишні стукатимуть у двері: два знаки Зодіаку, яким не слід впускати минуле в життя
-
17:177 простих правил, які допоможуть вам досягти фінансового успіху
-
13:22Достатньо жорстко, – відомий співак показався у формі та заявив, що його мобілізували
-
10:22Легенда знову на екранах: в етер повертається культова "Миколина погода"
- 05 червня
-
20:00"Великий гонорар": Гнатковський зізнався, чому погодився зніматися у "Каві з кардамоном"
-
17:10Перший ШІ-сервіс у Дії: Федоров розповів, як він змінить життя українців
-
13:00"Двадцятий день народження без нього": Ада Роговцева опублікувала рідкісне фото з коханим
-
12:30До Всесвітнього дня навколишнього середовища: чим замінити пластик у повсякденному житті
-
10:00Була зв'язковою УПА: найстаріша мешканка Львова відсвяткувала 108 день народження