На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як обдурити апетит під час робочого дня
- 400
На роботі можна часто стикнутися з випадком, коли організм безжально вимагає їжі. І абсолютно не важливо, чи обідали ви, чи ні.
Дієтологи назвали кілька хитрощів, які допоможуть дещо обдурити почуття голоду.
Пийте воду. Вона допомагає не лише вгамувати апетит, а й спрагу. Після випитої склянки води ви можете перехотіти їсти.
Почистіть зуби. Рекомендується скористатися м'ятною пастою, яка не лише освіжить подих, а й змусить вас більше не думати про їжу. До того ж, ваш подих буде свіжим. До слова, можна використовувати ополіскувач.
Гляньте на себе в дзеркало. Цей пункт стосується представниць прекрасної половини людства. Ваше відображення може нагадати про те, що не варто більше їсти, щоб не втратити свою ідеальну форму, або ж, щоб набути її.
Подумайте про їжу. Думки матеріалізуються, але це не означає, що до вас з вікна залетить гамбургер. Максимум, що вам світить – горобець, який заблукав. До слова, подумайте про їжу, яку б ви точно не з'їли – вона може "відбити" бажання перекусити.
Тримайте під рукою ароматичні олії. До прикладу, запах кориці, коріандру, цитрусових або розмарину можуть позбавити вас відчуття голоду за кілька хвилин.
Випийте чашку зеленого чаю з лимоном. По-перше, зелений чай дає відчуття насиченості. По-друге, аромат лимону змусить мозок думати, що ви не голодні. Та й сам по собі чай – це та ж рідина, а отже, вона дещо загальмує бажання попоїсти.
Читайте також: Як бути продуктивним протягом усього дня: прості поради
-
19:40Тенісистка Ольга Харлан знялася для обкладинки Playboy Ukraine
-
18:35Хрумкий салат з огірків за рецептом від Ектора Хіменеса-Браво
-
17:35Гурт Океан Ельзи презентував перший за вісім років альбом "Той день"
-
16:30Держслужбовцям і військовим заборонили використовувати Telegram: в чому причина
-
15:30Vivat видасть біографію кандидатки у президенти США Камали Гарріс
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
14:25Ярославу Магучіх номінували на премію найкращої легкоатлетки Європи у 2024 році
-
13:20Міжнародний день миру: добірка світлин окупованих українських міст у мирні часи
-
12:15Артистка Оксана Білозір виступила для українських військових у Курській області
-
11:10У Лондоні планують доставляти кров між лікарнями за допомогою дронів
-
10:20Тіна Кароль презентувала новий альбом "Лірика" про багатогранність жінки
-
09:22Гороскоп на жовтень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 вересня
-
22:24Ваша турбота — наша впевненість: привітання з Днем фармацевта у картинках
-
21:36Дякуємо за врятовані життя: привітання з Днем хірурга
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
20:25Легке пробудження: в Австралії створили інноваційний будильник-вібратор
-
19:30Рецепт універсального зеленого соусу, який підійде до всього
-
18:30Постанова про дерусифікацію: понад 300 населених пунктів перейменують
-
17:30У Києві на Подолі відкрили новий мурал, який вшановує роботу ГУР
-
16:20Нацвідбір на Дитяче Євробачення 2024: учасники, пісні, голосування
-
15:25Волонтерський дует: Klavdia Petrivna та блогерка Даша Квіткова заспівали разом
-
14:35Стали відомі переможці фестивалю короткого метру KISFF
-
13:30Що приготувати без світла і газу: 7 простих рецептів на щодень
-
12:25Для найменших автомобілістів: Lamborghini представила дитячу коляску
-
11:25Найкраща версія себе: чи можемо ми бути ідеальними
-
17:35Гурт Океан Ельзи презентував перший за вісім років альбом "Той день"
-
13:20Міжнародний день миру: добірка світлин окупованих українських міст у мирні часи
-
09:22Гороскоп на жовтень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 вересня
-
17:30У Києві на Подолі відкрили новий мурал, який вшановує роботу ГУР
-
13:30Що приготувати без світла і газу: 7 простих рецептів на щодень
-
09:10R&B й альтернатива: вийшов новий мініальбом Schmalgauzen "Втомлена стріт"
- 19 вересня
-
17:25Стрічка "Конотопська відьма" за місяць кінопрокату зібрала $1 млн
-
13:22Як одягатись восени, коли температура різко міняється впродовж дня
- 18 вересня
-
17:23Три знаки Зодіаку, яким пощастить цього місяця
-
13:21Ви ніколи не отримаєте підвищення зарплати через одну з цих причин
-
09:25Океан Ельзи презентував першу пісню "Мукачево" з нового альбому
- 17 вересня
-
17:30Закохані – шалені: крилаті вислови про любов латиною
-
13:34Від творців "Мавки": тизер першого українського мультфільму для дорослих
-
09:20Оголосили переможців "Еммі 2024": найкращий серіал одержав рекордні 18 нагород
- 16 вересня
-
17:35Боксер Олександр Усик заявив, що хоче стати міністром спорту України
-
13:22Як побудувати дружні стосунки з колегами в умовах віддаленої роботи
-
09:21Як стати кращою версією себе: 8 ключових правил для особистісного росту
- 15 вересня
-
17:22Три знаки Зодіаку, яким з понеділка доведеться шукати нову роботу
-
13:30Всенародний День Батька: медійні українські батьки, які є прикладом для наслідування
-
09:20Гурт TVORCHI випустив довгоочікуваний альбом "Planet X", над яким працювали три роки
- 14 вересня
-
17:21Українські фільми 2024 року, які обов'язково варто подивитись усім
-
13:21Затишок у вашій тарілці: найкращі рецепти українського борщу
- 13 вересня
-
20:25Встановила рекорд: американка найшвидше проїхала планету на велосипеді
-
16:25Міжнародний день шоколаду – добірка неочевидних страв з шоколадом
-
13:30Parfeniuk презентує пісню "Вітер" – перший трек з майбутнього альбому