Як колір постільної білизни впливає на якість сну

У вас є чітке переконання, якого кольору має бути постільна білизна? На що ви орієнтуєтеся у виборі? Виявляється, з цього приводу є цілий напрям в психології – кольоротерапія.

Кольоротерапія – невідійманий атрибут східної філософії. Вивчає вона особливості сприйняття людиною відтінків, емоції, які викликають у нас той чи інший колір. Завдяки їй, ми можемо з упевненістю стверджувати, який колір краще підходить для міцного сну і комфортного відпочинку, пише amerisleep.

Це цікаво: Біологи назвали 4 фактори, які здатні продовжити життя

Результати дослідження свідчать про те, що люди сплять набагато краще, коли їх спальні зручні і чисті, а постільна білизна класична біла.

Важливим компонентом здорового нічного сну є колір простирадла. Зміна відтінку постільної білизни допомогла багатьом піддослідним прекрасно відпочити. Отже, ідеальне поєднання кольорів для спальні: блідо-рожеві стіни і білосніжні простирадла. У більшості готелів світу простирадла, підковдри і наволочки саме білі або трохи блакитні. Як стверджують психологи, саме білий стає запорукою найкращих снів.

А як щодо інших кольорів?

• Кремові і пастельні кольори, відтінки рожевого, бежевого, оливкового символізують ніжність, безтурботність, затишок і комфорт.
• Світлі відтінки зеленого і салатового дарують бадьорість вранці, нормалізують тиск, розслаблюють ввечері.
• Блакитний і синій кольори сприяють моральному зціленню під час сну
• Фіолетові відтінки прекрасно підходять для мрійників або філософів
• Колір кори привносить у внутрішні відчуття тепло, стабільність, надає життєвих сил
• Відтінки жовтого і помаранчевого будуть підтримувати позитив власника, піднятий дух і піднімати настрій
• Яскраві червоні кольори для харизматичних, активних і емоційних особистостей
• Глибокий чорний символ розкоші, екстравагантності і шику

Сон

І ще: Названі найкращі продукти для здоров'я суглобів

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Поради