Вітаємо на сайті Радіо Максимум!
На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!
Як кинути курити: поради, які допоможуть позбутись шкідливої звички
- 146
Новий рік надихає людей розпрощатись з усім поганим, тому чимало хто вирішує кинути курити. Викреслити цю звичку зі свого життя не так легко, але є кілька порад, які допоможуть у цій справі.
Позбуватись шкідливих звичок доволі складно, особливо, коли йдеться про куріння. Тому експерти зі США розповіли, що робити, щоб легше та швидше перейти на новий етап життя без сигарет.
І ще: Як привести організм в норму після свят
- Минулий досвід. Більшість курців вже намагались кинути і не важко здогадатись, що це було не надто успішно. Тому часто такий досвід ще більше вдаряє по стійкості. Але замість сумних думок краще проаналізувати все, що допомагало у той час, а також те, що навпаки заважало.
- "Я не можу кинути". Ця фраза часто пояснює, чому людина продовжує курити, але насправді позбутись цієї звички можна. Важливо просто знайти для себе правильну комбінацію технік та не піддаватись спокусі зійти зі свого шляху покращення здоров'я. Якщо й трапився зрив, то не варто опускати руки, краще продовжувати боротьбу.

- Відмова наодинці. Прощання зі шкідливими звичками самотужки доволі складна справа, тому можна звернутись за консультацією до лікаря, знайти тих, хто також хоче позбутись тяги до сигарет. Відзначимо, що ті ж консультації підвищують успішність відмови на 60%.
Читайте також: Названо найшкідливіший спосіб приготування кави
Джерело: medikforum
Читай максимум цікавих новин у
Viber
пропозиції партнерів
Загрузка...
Новини
-
19:41Учені з'ясували, скільки часу триває сп'яніння від марихуани
-
19:22У новому трейлері Сокола і Зимового солдата нагадали про близький фінал серіалу
-
19:12Save Our Squad: Девід Бекхем та Disney+ випустять серіал про футбол
-
18:52Найкращі напої для нормалізації гормонального балансу
-
18:33
Chevrolet Suburban перетворили на сімейний бункер на колесах
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
18:26Гороскоп на 14 квітня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
17:50Як змінювалася найсексуальніша ізраїльтянка Бар Рафаелі: фото 18+
-
17:41У колишньої моделі Playboy вкрали найбільшого у світі кролика
-
17:25Дизайн маленької кухні: 20 крутих ідей ремонту
-
17:12Йому потрібна була розпуста: стиліст Джексон розповів про вчинок Тімберлейка
-
16:51
Що їдять довгожителі: названо 4 основних продукти
-
16:425 мільйонів доларів за 5 років вдома: художник вирішив кинути собі божевільний виклик
-
16:21Роналду запостив ніжний кадр з коханою Джорджиною Родрігес
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
16:09Перший масовий автомобіль Hyundai з 70-х став електрокаром
-
16:00Запорная арматура: как выбрать и что нужно знать во время ремонта
-
15:53Тім Кук пояснив, чому Apple не приймає сторонні платіжні системи
-
15:33
Найяскравіші образи зірок на BAFTA 2021
-
15:15Свіжий рейтинг надійних вживаних машин: яким б/у авто найбільше довіряють українці
-
14:56Зірка Дуже дивних справ переконаний, що 4 сезон – найстрашніший
-
14:31Вчений розгледів на Марсі змій і великих жуків
-
14:16Siri випадково розсекретила дату весняної презентації Apple
-
13:53Іраклі Макацарія вперше показав свою кохану
-
13:41
В Україні з'явився незвичайний будинок на колесах на базі Volkswagen T6
-
17:50Як змінювалася найсексуальніша ізраїльтянка Бар Рафаелі: фото 18+
-
15:15Свіжий рейтинг надійних вживаних машин: яким б/у авто найбільше довіряють українці
-
12:30Простий психологічний тест: виберіть корабель на картинці
-
09:13Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 13 квітня
-
07:13Яку річ потрібно негайно прибрати з ванної кімнати
- 12 квітня
-
21:55Надто розумна і гаряча: модель Крістін Мей заінтригувала новими фото (18+)
-
17:55Красуні показують епічні селфі, на яких їх неможливо впізнати (фото)
-
14:15GannaBaby – Квіти (Не за бабки): крутий кліп про виживання на карантині
-
12:50Гороскоп на цей тиждень 12 – 18 квітня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
09:11Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 12 квітня
-
08:12Голос країни 11 сезон 12 випуск: як пройшов перший прямий ефір
- 11 квітня
-
19:49Дівчина тижня: гаряча тренерка Теммі Хемброу, яка заводить мережу своїми формами (18+)
-
16:48Названо три знаки Зодіаку, яких чекатиме фінансова удача у квітні
-
12:32Нові популярні пісні квітня: плейлист свіжих хітів
-
09:50Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 11 квітня
-
08:515 причин, чому на вашому тілі ніколи не з'являться кубики преса
- 10 квітня
-
21:18Жінки розповіли, чому відмовляють чоловікам у сексі: шокуюче опитування
-
18:18Всьому своє місце: 10 блискучих ідей зберігання на кухні
-
14:18Ці напої гарно стимулюють роботу мозку
-
12:17День братів і сестер 2021: вірші, смс і картинки для привітання рідних
-
09:46Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 10 квітня
-
08:58Собака-мандрівник став зіркою Instagram: атмосферні фото з подорожей
-
08:12Учені розповіли, яка дієта не підходить для чоловіків
- 09 квітня
-
21:53Погані хлопці проти хороших: хто займається сексом частіше
-
18:31Як зробити кабінет на балконі: 20 ідей для натхнення