Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Як ходьба сходами насправді впливає на здоров'я

  • 92

Науковці розповіли, чи справді корисно ходити сходами та як це впливає на стан здоров'я. Це варто знати кожному!.

Швейцарські дослідники з Geneva University Hospital заявили, що така звичайна річ, як ходьба сходами, здатна знижувати рівень поганого холестерину та знизити ризики інфарктів, інсультів та атеросклерозу.

І ще: Учені з'ясували, чи справді раніше люди були щасливішими

"Підйом та спуск сходами пішки може допомогти втримувати рівень холестерину у нормі", – підкреслюють учені. І справді, відмова від ліфтів та ескалаторів лише на користь самопочуття.

Звісно, не варто забувати, що холестерин необхідний для здоров'я, але йдеться саме про "хороший". А от поганий – ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ) – лише погіршує стан серцево-судинної системи та функціонування організму. До того ж, у дорослих людей його рівень не має перевищувати позначку у 3.

Як ходьба по сходах впливає на здоров'я - фото 362783
Як ходьба по сходах впливає на здоров'я

Тому швейцарські учені радять людям рідше обирати "ліниві" маршрути і частіше користуватись сходами, щоб урівноважувати холестерин.

Читайте також: Синє світло від гаджетів прискорює старіння: дослідження

Джерело: medikforum
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Наука